Вегетарианцы не едят мясо и прочие животные продукты, но питаются лишь растительной пищей. Врач-диетолог Светлана Лисицына назвала плюсы такого питания для организма, передает РИАМО.
Во фруктах и овощах содержится достаточно витаминов, минералов и микроэлементов, которые можно потреблять с пользой для своего организма. Растительная пища богата клетчаткой, которая полезная для органов пищеварения, так как улучшает микробиоту кишечника, укрепляя при этом иммунитет, рассказала медик.
Веганы часто едят тофу, нут, сою и соевое мясо, кокосовое молоко, крупы, цельнозерновой хлеб, грибы, масла. А это все источник белка.
Еще одним плюсом является то, что в такой еде мало глюкозы. Она благоприятно отразится на здоровье людей с повышенным сахаром, повышенной толерантностью к глюкозе или диабетом, пишет РИАМО.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач Вялов рассказал о смертельной опасности горячих напитков.
В Китае 27-летняя невеста Ли Юань решила перед свадьбой пройти медицинское обследование и генетическое тестирование…
Зверобой может снижать эффективность противозачаточных таблеток, что приведет к нежелательной беременности. Об этом пишет Daily…
Свекольный сок эффективно снижает кровяное давление. Об этом заявила британский диетолог Эмили Лиминг. Она рассказала,…
В конце апреля Европол объявил о разоблачении банды профессиональных воров редких изданий русских классиков. За два…
Российская актриса из «Папиных дочек» Елизавета Арзамасова улетела вместе с мужем фигуристом и тренером Ильей…
У людей с лишними весом риск развития деменции ниже, чем у людей с недостаточным весом.…