Каждый может проверить состояние своего организма – достаточно попробовать постоять на одной ноге и засечь время. Об этом сообщает геронтолог Анна Лоу в интервью The Guardian. Врач-геронтолог Кудашкина назвала способы снизить риск появления опасных болезней в старости
Согласно сообщению, только здоровые люди могут простоять 10 секунд и дольше, прижав при этом руки к телу и смотря строго вперед. Врач отметила, что плохое равновесие может быть связано с серьезными проблемами со здоровьем, а также с повышенным риском падений в старости.
Люди не замечают этого до осложнения ситуации с падениями. В пожилом возрасте это может привести к серьезным травмам и смерти, поэтому для возрастных людей умение держать равновесие является важнейшим показателем здоровья.
По словам геронтолога, риск преждевременной смерти при неспособности держать равновесие увеличивается в 2 раза. Если не получилось и с третьей попытки – то шанс умереть раньше времени увеличивается на 84%.
Уточняется, что количество людей, неспособных выполнить это упражнение, растет пропорционально их возрасту. Дольше же живут те, кто может балансировать на одной ноге с одним закрытым глазом или даже просто ходить быстрым темпом.
Лоу порекомендовала больше ходить и делать гимнастику.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что москвичам рассказали, как избежать деменции. Правильный образ жизни может предупредить развитие деменции.
В Московской области с 18 по 20 сентября пройдут выборы депутатов Государственной думы и Московской…
Вечером в четверг, 17 сентября, в центре Москвы произошла авария, в которой погиб мотоциклист. Как…
Российские туристы при выборе отелей в Турции все чаще обращают внимание на меню, особенно в…
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил руководителю ГСУ СК по Москве Дмитрию Беляеву представить…
Житель Балашихи получил условный срок за кражу бензина на 514 тысяч рублей — мужчина придумал…
В подмосковных Мытищах нашли тело 19-летней девушки-фотографа с тремя ножевыми ранениями, в том числе в…