Как сообщила Антонина Стародубова, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы, здоровому человеку в праздники можно съедать небольшую порцию холодца весом в 100–150 граммов.
Людям, придерживающимся правильного питания, лучше всего в праздничные дни ограничиться заливным из рыбы или птицы с зеленью и овощами, а также из маложирных сортов мяса.
Традиционный холодец, по словам диетолога, содержит огромное количество насыщенных жиров, содержание которых в пище не должно быть более 10% от общей калорийности рациона.
«Избыточное потребление насыщенных жиров с пищей может сопровождаться повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения», — сказала диетолог.
Медик рассказал о риске развития серьезных болезней легких из-за модной привычкиАнтонина Стародубова отметила, что мнение о том, что холодец поможет насытить организм большим содержанием коллагена не более, чем миф.
По мнению эксперта, холодец содержит также в себе пуриновые основания и экстрактивных вещества. Такие вещества способны нанести вред здоровью людям с подагрой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями ЖКТ. По мнению диетолога, потребление любого блюда или продукта должно быть в меру.
Ранее Вести Московского региона сообщали, чем опасен для здоровья вейп и к каким серьезным болезням легких может привести курение вейпов.
Из-за схода снега в Новой Москве произошла трагедия. Вечером в садовом некоммерческом товариществе «Яблоко-1», расположенном…
Известный российский стилист Александр Рогов больше не работает на Первом канале. Он пояснил, что уже…
Жители Волгоградской области подверглись массированной атаке беспилотных летательных аппаратов. Украинские дроны нанесли удары по жилым…
Вход в столичное управление Роскомнадзора в четверг, 12 февраля, оказался заблокирован. Несколько человек подошли к…
Уже в конце рабочей недели в Москве резко изменится погода: осадки будут выпадать в виде…
В Екатеринбурге завершилось заседание присяжных по делу о заказных убийствах, фигурантами которого стали глава азербайджанской…