Как сообщила Антонина Стародубова, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы, здоровому человеку в праздники можно съедать небольшую порцию холодца весом в 100–150 граммов.
Людям, придерживающимся правильного питания, лучше всего в праздничные дни ограничиться заливным из рыбы или птицы с зеленью и овощами, а также из маложирных сортов мяса.
Традиционный холодец, по словам диетолога, содержит огромное количество насыщенных жиров, содержание которых в пище не должно быть более 10% от общей калорийности рациона.
«Избыточное потребление насыщенных жиров с пищей может сопровождаться повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения», — сказала диетолог.
Медик рассказал о риске развития серьезных болезней легких из-за модной привычкиАнтонина Стародубова отметила, что мнение о том, что холодец поможет насытить организм большим содержанием коллагена не более, чем миф.
По мнению эксперта, холодец содержит также в себе пуриновые основания и экстрактивных вещества. Такие вещества способны нанести вред здоровью людям с подагрой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями ЖКТ. По мнению диетолога, потребление любого блюда или продукта должно быть в меру.
Ранее Вести Московского региона сообщали, чем опасен для здоровья вейп и к каким серьезным болезням легких может привести курение вейпов.
В Министерстве энергетики Московской области предупредили, что отключать отопление в многоквартирных домах пока рано. В…
Почти 15 тысяч ветеранов Великой Отечественной войны в Подмосковье получат единовременные выплаты ко Дню Победы.…
С 1 по 5 апреля в Москве и Подмосковье ожидается аномально теплая погода. Столбики термометров…
Олег Дерипаска, предложивший ввести в стране шестидневную рабочую неделю с двенадцатичасовыми сменами, получил ответ от…
31 марта в Мосгордуме состоялся круглый стол фракции Партии «Единая Россия» на тему «Электротранспорт Москвы:…
В больницу подмосковного Домодедово попали двое мужчин в возрасте 43 и 45 лет. У них…