Как сообщила Антонина Стародубова, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы, здоровому человеку в праздники можно съедать небольшую порцию холодца весом в 100–150 граммов.
Людям, придерживающимся правильного питания, лучше всего в праздничные дни ограничиться заливным из рыбы или птицы с зеленью и овощами, а также из маложирных сортов мяса.
Традиционный холодец, по словам диетолога, содержит огромное количество насыщенных жиров, содержание которых в пище не должно быть более 10% от общей калорийности рациона.
«Избыточное потребление насыщенных жиров с пищей может сопровождаться повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения», — сказала диетолог.
Медик рассказал о риске развития серьезных болезней легких из-за модной привычкиАнтонина Стародубова отметила, что мнение о том, что холодец поможет насытить организм большим содержанием коллагена не более, чем миф.
По мнению эксперта, холодец содержит также в себе пуриновые основания и экстрактивных вещества. Такие вещества способны нанести вред здоровью людям с подагрой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями ЖКТ. По мнению диетолога, потребление любого блюда или продукта должно быть в меру.
Ранее Вести Московского региона сообщали, чем опасен для здоровья вейп и к каким серьезным болезням легких может привести курение вейпов.
Одинцовский городской суд вынес приговор бывшему министру торговли Московской области Михаилу Хубутии. Он признан виновным…
Помощники депутатов в Госдуме попали под кадровые перестановки после проверки. В частности, свои должности потеряли…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин дал поручение возбудить уголовное дело после жестокого избиения модели.…
Следственный комитет России опубликовал видео с места гибели генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. На кадрах видна работа…
Во время ЧП на воде в Подмосковье погиб бизнесмен Виктор Аверин. Все случилось вечером в…
Беспилотные летательные аппараты атаковали объекты в поселке Волна в Темрюкском районе Краснодарского края. В результате…