ОБЩЕСТВО
Москвичам рассказали, в чем минусы вегетарианства
Автор: Владислав Петров
8 ноября 2022, 13:56
Недостатки вегетарианства перечислил врач и телеведущий Александр Мясников 8 ноября, сообщает Общественная служба новостей.
По его словам, веганство может спровоцировать недостаток нужных для организма веществ. В первую очередь речь идет о кислотах Омега-3.
«Омега-6 жирные кислоты в изобилии потребляются вегетарианцами с овощами, а вот с необходимыми нашему сердцу, мозгу, глазам жирными кислотами Омега-3 у них проблемы», – отметил врач.
Мясников добавил, что Омега-3 содержится в морепродуктах и яйцах. Обычно такие продукты вегетарианцы не употребляют.
Сообщается, что дефицит Омега-3 можно восполнить льняным маслом, грецкими орехами и соевым молоком.
Также врач рекомендовал веганам следить за содержанием в организме железа, цинка, кальция, витамина D.
Ранее Вести Московского региона сообщили, певица Сати Казанова исключает возможность спать в одной кровати с человеком, поедающим мясные продукты.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!