Врач Кардашова рассказала, какие напитки не нужно пить перед сном

Вредные напитки, которые не нужно пить на ночь, перечислила врач-гастроэнтеролог София Кардашова 9 ноября, сообщает Life.ru.

По ее словам, это кофе, энергетики и чай. В этих напитках содержится кофеин, который поднимает артериальное давление, из-за него учащается мочеиспускание, нарушается водно-солевой баланс, начинается тремор и проблемы со сном.

Читайте также 

Эксперты назвали москвичам лучший напиток для снятия стресса

Кардашова подчеркнула, что энергетики наносят сильный вред организму. Из-за них в организме начинается ложный  прилив сил, так как ресурсы организма приходят в упадок. Эффект от напитка длится недолго, после чего человек снова начинает ощущать усталость.

Врач рекомендовала пить перед сном травяной чай, либо какао.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что кофеин влияет на сокращение сосудов, но этот эффект кратковременен и не является критичным для гипертоников.