Пшеничная мука, содержащаяся в лаваше, является «быстрым углеводом». В связи с этим продукт имеет высокий гликемический индекс, поэтому им не стоит злоупотреблять, сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на эндокринолога, диетолога «СМ-Клиники» в Рязани Наталью Антонову.
Специалист отметила, что тонкий армянский лаваш готовят без дрожжей, поэтому он подойдет для рациона людям, имеющим проблемы с грибковыми и воспалительными заболеваниями ЖКТ. Однако из-за высокого гликемического индекса продукт не подходит для регулярного употребления. Диетолог Дюваль предупредила, что хурму нельзя сочетать с некоторыми напитками
Страдающим сахарным диабетом и имеющим непереносимость к глютену нужно есть лаваш реже. Также этот продукт следует с осторожностью употреблять лицам с избыточным весом. Им необходимо есть его не чаще двух раз в неделю, заворачивая в лаваш низкокалорийный продукт. Хорошо подойдут куриное, индюшиное филе, овощи.
Лаваш лучше есть в первой половине дня, чтобы к вечеру углеводы израсходовались и не превратились в жировые отложения.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что некоторые популярные блюда, ассоциирующиеся у россиян с Новым годом, могут быть опасны для здоровья. Наиболее вредными салатами считаются оливье и селедка под шубой.
Летом в Москве ожидается неустойчивая погода. Сильные дожди с грозами будут сменяться волнами жары, рассказал…
18 и 19 марта в Москве прошел Международный фестиваль креативных технологий «АртПром». Мероприятие организовал Фонд…
За 2025 год российское гражданство оформили 152,4 тысячи иностранцев. Это на 27,1% меньше, чем годом…
В начале мая жителей России ждут два периода длинных выходных. Об этом РИА Новости сообщила…
Глава Колтушского городского поселения Ленинградской области Эдуард Чирко стал отцом в 33-й раз. Мальчик появился…
Путешественник Марк Еремин рассказал о поселке в Краснодарском крае, который удивил его уровнем благоустройства и…