Врач-терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая разъяснила, как пасмурная погода в осенний и зимний отражается на психофизическом здоровье человека. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, нехватка солнечного света негативно влияет на практически на все системы орагизма: сердечно-сосудистую, эндокринную, иммунную, нервную и даже репродуктивную. Поздней осенью наступает сезон простуд и ОРВИ.
Бурнацкая объяснила, что солнечный свет регулирует выработку в организме двух гормонов. Первый — мелотонин — гормон сна. Он вырабатывается в темное время суток. Однако в пасмурные дни темно почти всё время, поэтому у человека возникает сонливость и постоянное ощущение усталости. Второй гормон— серотонин. Он регулирует циклы сна и бодрствования, а также способствует положительным эмоциям. Если солнечного света мало, у человека сбиваются биологические часы, понижается жизненный тонус, уменьшается выработка витамина D. Это приводит к нарушению усвоения кальция. Последствия — ломкость волос и ногтей, проблемы с зубами, кожей, снижение общего иммунитета.
Помимо этого, из-за дефицита витамина D уменьшается выработка дофамина — гормона счастья. Организм может начать требовать сладкое для получения положительных эмоций, что чревато набором лишнего веса.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что пониженный уровень тестостерона у мужчин может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Специалисты называют пониженный уровень тестостерона у мужчины — «мужской менопаузой». Низкий уровень этого гормона грозит проблемами с распределением жира и мышечной массы в организме.
В романе Владимира Набокова «Наследие» нет несовершеннолетних героев, поэтому и постельные сцены с ними тоже…
Пограничная служба Литвы не пустила на территорию страны железнодорожный вагон, на котором была литера Z.…
Автор книги по медицинской науке, врач Крис Ньюби, заявила о том, что болезнь Лайма могла…
46-летнему Мариусу Густавсону из Норвегии вынесен обвинительный приговор. По данным издания The Sun, он отрезал…
Актриса Анна Чиповская рассказала о том, как на кинопробах ее раздел знаменитый актер. В интервью…
Американские ученые, работающие в направлении исследований заболеваний, нашли способ выявить, кто подвергается риску опасной для…