Врач-диетолог Елена Соломатина назвала полезные свойства семечек подсолнечника, передает «Москва 24». Она пояснила, что в семечках много магния, который успокаивает нервы, расслабляет сосуды и снижает давление.
Ученые рассказали, как следует питаться, чтобы оставаться бодрымВ семечках есть и витамины группы B, которые также хорошо влияют на нервную систему, рассказала диетолог. Витамин Е, содержащийся в семечках, улучшает зрение и благотворно влияет на кожу.
Еще они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые, по словам эксперта, «предохраняют от сердечно-сосудистых заболеваний и от развития воспалений».
Ранее Вести Московского региона сообщили, какие продукты наиболее полезны для глаз. За здоровье этого органа отвечают продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и омега-3. Много витаминов, полезных для глаз, содержится в повседневных продуктах. Это преимущественно яркие красные, желтые и зеленые овощи, а также зелень, рыба и яйца.
В Москве начала работу горячая линия по вопросам отопления — операторы и голосовой помощник консультируют…
Врач-офтальмолог из подмосковного Клина заявила, что ее уволили после отказа перейти на новые условия труда:…
Министерство по содержанию территорий и государственному жилищному надзору Подмосковья рассмотрело 52 административных дела в сфере…
В одном из кафе городского округа Клин продавали спиртные напитки без лицензии — Арбитражный суд…
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин затребовал доклад о ходе расследования уголовного дела о посягательстве на…
Рэпер Macan (Андрей Косолапов) планирует вернуться к гастролям после срочной службы. Первые концерты тура начнутся…