Врач-диетолог Елена Соломатина назвала полезные свойства семечек подсолнечника, передает «Москва 24». Она пояснила, что в семечках много магния, который успокаивает нервы, расслабляет сосуды и снижает давление.
В семечках есть и витамины группы B, которые также хорошо влияют на нервную систему, рассказала диетолог. Витамин Е, содержащийся в семечках, улучшает зрение и благотворно влияет на кожу.
Еще они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые, по словам эксперта, «предохраняют от сердечно-сосудистых заболеваний и от развития воспалений».
Ранее Вести Московского региона сообщили, какие продукты наиболее полезны для глаз. За здоровье этого органа отвечают продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и омега-3. Много витаминов, полезных для глаз, содержится в повседневных продуктах. Это преимущественно яркие красные, желтые и зеленые овощи, а также зелень, рыба и яйца.
Пожилая москвичка, общаясь по телефону с мошенниками, перевела им за несколько дней 24 млн рублей.…
Впервые в рамках фестиваля «Пасхальный дар», который будет проходить в Москве с 28 апреля по…
В этом году особое внимание уделяется украшениям, которые отражают не только эстетическую привлекательность, но и…
В 2023 году доминирование России на мировом рынке обогащенного урана укрепилось. Согласно статистике национальных служб…
Музей Победы совместно с Правительством Москвы второй год подряд реализует масштабный проект «Парк Победы. Главный…
В 2024 году москвичей и гостей столицы вновь ожидает традиционный фестиваль «Пасхальный дар», который в…