Врач-офтальмолог Олеся Чугунова рассказала «Газете.Ru», какие продукты наиболее полезны для глаз. За здоровье этого органа отвечают продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и омега-3.
Покупателей «Магнита» и «Пятерочки» предупредили об опасных конфетахМного витаминов, полезных для глаз, содержится в повседневных продуктах. Это преимущественно яркие красные, желтые и зеленые овощи, а также зелень, рыба и яйца.
Очень полезна для глаз черника. Она содержит лютеин – антиоксидант, помогающий сетчатке при воздействии на нее вредных синих и ультрафиолетовых лучей. А витамины В1 и С поддерживают остроту зрения и понижают усталость. Темный шоколад, творог, брокколи тоже полезны для зрения.
Аптечные поливитамины полезны в переходный период – поздней осенью, зимой и весной, пояснила эксперт. Она советует не делать акцент на определенных продуктах, а принимать более сбалансированные поливитамины.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог раскрыл секрет идеального гарнира.
В апреле ветеринарные специалисты Московской области изъяли из продажи около 172 килограммов мяса, которое не…
Сбор документов в ВУЗ или колледж – ответственный этап, который может стать стрессом для выпускника.…
Организаторы суперфинала Кубка России по футболу, в котором встретятся московский «Спартак» и «Краснодар», временно останавливали…
В Мытищинском городском округе Московской области восьмилетний мальчик, управляя квадроциклом, сбил 16-летнюю девушку. Инцидент произошел…
После ночной атаки украинских беспилотников в Октябрьском районе Рязани 15 мая отменили уроки в школах…
Академик РАН, врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко рассказал, какие животные чаще всего распространяют хантавирус. По его словам,…