Врач-офтальмолог Олеся Чугунова рассказала «Газете.Ru», какие продукты наиболее полезны для глаз. За здоровье этого органа отвечают продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и омега-3.
Покупателей «Магнита» и «Пятерочки» предупредили об опасных конфетахМного витаминов, полезных для глаз, содержится в повседневных продуктах. Это преимущественно яркие красные, желтые и зеленые овощи, а также зелень, рыба и яйца.
Очень полезна для глаз черника. Она содержит лютеин – антиоксидант, помогающий сетчатке при воздействии на нее вредных синих и ультрафиолетовых лучей. А витамины В1 и С поддерживают остроту зрения и понижают усталость. Темный шоколад, творог, брокколи тоже полезны для зрения.
Аптечные поливитамины полезны в переходный период – поздней осенью, зимой и весной, пояснила эксперт. Она советует не делать акцент на определенных продуктах, а принимать более сбалансированные поливитамины.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог раскрыл секрет идеального гарнира.
В Шатуре Московской области в результате попадания беспилотника в частный дом пострадали 55-летняя женщина и…
В Москве следователи провели обыски в частной клинике «ПланетаМед» на Варшавском шоссе. Уголовное дело возбуждено…
В Московской области на одного официально зарегистрированного безработного приходится более 20 вакансий. Всего в регионе…
В Оренбургской области после атаки беспилотников на Орский нефтеперерабатывающий завод возникла угроза дефицита топлива. Предприятие…
В Москве на западе города обстреляли внедорожник учредителя элитного ресторана Levantine Шаига Сулейманова. Инцидент произошел…
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…