Врач Ольга Шуппо сообщила «Газете.Ru», что сон длительностью менее пяти часов может вызывать у людей старше 50 лет развитие хронических болезней и истощение организма.
Врач назвала самые полезные для глаз продуктыЭтот риск подтвердили новейшие исследования британских ученых, 25 лет изучавших данные более 7 тысяч человек в возрасте от 50 лет. Врач заметила, что люди старше 50 лет, спавшие пять часов или менее, имеют на 20% больший риск хронических заболеваний и на 40% больше шансов получить два или более хронических заболевания. При этом с увеличением времени сна риски развития этих болезней падают.
Медик также прибавила, что при недосыпе ослабляется иммунитет. Оптимальная продолжительность сна составляет 7-8 часов, а укладываться спать нужно не позднее 23:00, пояснила медик.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог Соломатина рассказала о пользе семечек подсолнечника.
Следственный комитет России опубликовал видео с места гибели генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. На кадрах видна работа…
Во время ЧП на воде в Подмосковье погиб бизнесмен Виктор Аверин. Все случилось вечером в…
Беспилотные летательные аппараты атаковали объекты в поселке Волна в Темрюкском районе Краснодарского края. В результате…
Известный меценат, заслуженный строитель России и глава союза армян Тюменской области Абрам Овеян выступил с…
Президент России Владимир Путин дал поручение правительству. Оно касается выплат для родителей, которые ухаживают за…
Владимир Путин высказался о видео, на котором президент Украины Владимир Зеленский находится у стелы на…