Врач Ольга Шуппо сообщила «Газете.Ru», что сон длительностью менее пяти часов может вызывать у людей старше 50 лет развитие хронических болезней и истощение организма.
Врач назвала самые полезные для глаз продуктыЭтот риск подтвердили новейшие исследования британских ученых, 25 лет изучавших данные более 7 тысяч человек в возрасте от 50 лет. Врач заметила, что люди старше 50 лет, спавшие пять часов или менее, имеют на 20% больший риск хронических заболеваний и на 40% больше шансов получить два или более хронических заболевания. При этом с увеличением времени сна риски развития этих болезней падают.
Медик также прибавила, что при недосыпе ослабляется иммунитет. Оптимальная продолжительность сна составляет 7-8 часов, а укладываться спать нужно не позднее 23:00, пояснила медик.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог Соломатина рассказала о пользе семечек подсолнечника.
Количество пострадавших от падения украинского беспилотника на частный дом в подмосковном Егорьевске увеличилось до четырех…
Минувшей ночью в подмосковном Егорьевске сбитый средствами противовоздушной обороны беспилотник рухнул на частный жилой дом,…
Вечером 29 июня в Монако произошел мощный взрыв. По предварительным данным, неизвестный оставил рюкзак у…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении еще одного беспилотника, который направлялся в сторону столицы.…
Больше 20 регионов, еще не утвердившие региональными НПА День ветеранов боевых действий, в этом году…
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…