Врач предупредила о риске «рикошетного» набора веса после строгих диет. Об этом сообщает АГН «Москва» со ссылкой на главного внештатного специалиста диетолога столичного департамента здравоохранения Антонину Стародубову. Врач-диетолог Белоусова назвала опасный для печени популярный продукт
По её словам, строгие диеты и голодание замедляют обмен веществ в организме. Это может привести к быстрому «рикошетному» набору массы тела. Уточняется, что так организм включает «энергосберегающий режим», снижает потребность в энергии, поступающей с пищей.
После этого ранее сбалансированный по энергоценности рацион питания становится избыточным, что может привести к последующему обратному набору массы тела.
Поддерживать нормальную массу тела следует с помощью здорового питания и физической активности.
«Не существует чудесных диет, когда какое-то время можно поголодать, а потом есть все, что захочется, в любом количестве. В целом, у взрослых мужчин физиологические потребности в энергии, как и в пищевых веществах, выше, чем у женщин», – подчеркнула Стародубова. Она напомнила, что также работники преимущественно умственного труда относятся к группе населения с очень низкой физической активностью – потребность в энергии у них будет низкая.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что нарколог Скрябин рассказал, кто наиболее подвержен алкогольной зависимости. Также частое распитие пива повышает риск сердечных заболеваний, болезней печени и почек, гормональных нарушений.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…