Некоторые напитки могут стать «эликсирами бодрости» без вреда для организма, сообщил в беседе с Life.ru психотерапевт-нарколог, врач первой квалификационной категории Станислав Грувман.
По его словам, смузи и соки помогут человеку взбодриться и быть в тонусе. Чтобы приготовить зеленый напиток, нужно использовать капусту, шпинат и петрушку. Эти продукты являются естественными источниками витамина B, помогающего организму работать на оптимальном уровне. Гастроэнтеролог Гордеева напомнила о важности магния для организма и назвала богатые им продукты
К бодрящим напиткам также относится зеленый чай, содержащий натуральный кофеин в небольших количествах. Он полезен для здоровья, поскольку снижает риск рака и сердечных заболеваний, улучшает работоспособность и ясность ума.
Однако лучшим энергетическим напитком врач считает воду. Когда организм обезвожен, метаболические реакции замедляются, что в результате приводит к снижению уровня энергии. Воду можно сделать вкуснее, добавив лимон, клубнику, лайм или чернику.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что употребление некоторых напитков поможет защитить почки от болезней. Так, для этих целей подходят кофе и лимонная вода.
В подмосковном Чехове разыскивали двух пятилетних мальчиков, которые самовольно ушли с прогулки. Воспитанники детсада незаметно…
Специальный представитель президента России Борис Титов подвел итоги первых шести месяцев безвизового режима с Китаем.…
С 18 по 22 мая местами в Московской области объявлен высокий четвертый класс пожарной опасности.…
Вечером 17 мая Москву и Подмосковье накрыл мощный ливень с грозой. В районах Коммунарка и…
Во время ночной атаки украинских беспилотников на Московскую область погиб гражданин Индии. Об этом сообщило…
В апреле ветеринарные специалисты Московской области изъяли из продажи около 172 килограммов мяса, которое не…