Некоторые напитки могут стать «эликсирами бодрости» без вреда для организма, сообщил в беседе с Life.ru психотерапевт-нарколог, врач первой квалификационной категории Станислав Грувман.
По его словам, смузи и соки помогут человеку взбодриться и быть в тонусе. Чтобы приготовить зеленый напиток, нужно использовать капусту, шпинат и петрушку. Эти продукты являются естественными источниками витамина B, помогающего организму работать на оптимальном уровне. Гастроэнтеролог Гордеева напомнила о важности магния для организма и назвала богатые им продукты
К бодрящим напиткам также относится зеленый чай, содержащий натуральный кофеин в небольших количествах. Он полезен для здоровья, поскольку снижает риск рака и сердечных заболеваний, улучшает работоспособность и ясность ума.
Однако лучшим энергетическим напитком врач считает воду. Когда организм обезвожен, метаболические реакции замедляются, что в результате приводит к снижению уровня энергии. Воду можно сделать вкуснее, добавив лимон, клубнику, лайм или чернику.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что употребление некоторых напитков поможет защитить почки от болезней. Так, для этих целей подходят кофе и лимонная вода.
В подмосковной деревне Кабаново расследуют жестокое убийство шестиклассника. Мальчик ушел из дома 26 августа и…
В Московской области пенсионеры, достигшие 65 лет и проживающие в регионе не менее 10 лет,…
В Московской области с 1 сентября 2026 года вступает в силу запрет на продажу топлива…
В подмосковном Жуковском жильцы многоэтажного дома уже более двух месяцев не могут дождаться завершения ремонта…
На юго-западе Москвы на улице Каховка произошло серьезное ДТП. По данным РЕН ТВ, автомобиль Mercedes…
Федеральная антимонопольная служба по Московской области возбудила дело в отношении компании «ЕвроТранс», которая управляет сетью…