Некоторые напитки могут стать «эликсирами бодрости» без вреда для организма, сообщил в беседе с Life.ru психотерапевт-нарколог, врач первой квалификационной категории Станислав Грувман.
По его словам, смузи и соки помогут человеку взбодриться и быть в тонусе. Чтобы приготовить зеленый напиток, нужно использовать капусту, шпинат и петрушку. Эти продукты являются естественными источниками витамина B, помогающего организму работать на оптимальном уровне. Гастроэнтеролог Гордеева напомнила о важности магния для организма и назвала богатые им продукты
К бодрящим напиткам также относится зеленый чай, содержащий натуральный кофеин в небольших количествах. Он полезен для здоровья, поскольку снижает риск рака и сердечных заболеваний, улучшает работоспособность и ясность ума.
Однако лучшим энергетическим напитком врач считает воду. Когда организм обезвожен, метаболические реакции замедляются, что в результате приводит к снижению уровня энергии. Воду можно сделать вкуснее, добавив лимон, клубнику, лайм или чернику.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что употребление некоторых напитков поможет защитить почки от болезней. Так, для этих целей подходят кофе и лимонная вода.
Переедание куличей на Пасху может привести к серьезным проблемам. Как рассказала в беседе с «Лентой.ру»…
С 10 по 16 апреля в Москве поменяется расписание поездов на третьем Московском центральном диаметре.…
Член комитета Государственной думы по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин перечислил пять законных вариантов…
В середине первой недели апреля жителям Московской области стоит ждать холодный сюрприз. Синоптик Татьяна Позднякова…
С 1 мая в российских супермаркетах могут убрать некоторые товары из свободной продажи. Новые требования…
В ближайшее время в Московской области начнут строить новый следственный изолятор. Об этом рассказал министр…