Рекомендации по режиму питания беременных женщин привела главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Она рекомендует избегать переедания, но и не пропускать приемы пищи, передает «Мослента». Оптимально есть 4-6 раз в день.
Врач-диетолог Ионова предупредила об опасности мандаринов на Новый годЧто касается ограничений, рекомендуемых беременным, нужно снизить потребление соленой еды, острых приправ и специй, избегать продуктов с риском аллергических реакций, например, экзотических фруктов.
Есть меньше жареного, отдать предпочтение отвариванию, тушению, запеканию продуктов. Есть разрешается мясо, рыбу, птицу, которые прошли полную тепловую обработку.
Основными условиями правильного здорового питания беременных являются достаточное разнообразие рациона с включением всех групп продуктов, а также обогащение его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что о важности подсчета калорий с детства рассказала диетолог Татьяна Брежнева. Профилактика хронических болезней, связанных с нарушением в питании, должна начинаться с детских лет.
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…