Рекомендации по режиму питания беременных женщин привела главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Она рекомендует избегать переедания, но и не пропускать приемы пищи, передает «Мослента». Оптимально есть 4-6 раз в день.
Врач-диетолог Ионова предупредила об опасности мандаринов на Новый годЧто касается ограничений, рекомендуемых беременным, нужно снизить потребление соленой еды, острых приправ и специй, избегать продуктов с риском аллергических реакций, например, экзотических фруктов.
Есть меньше жареного, отдать предпочтение отвариванию, тушению, запеканию продуктов. Есть разрешается мясо, рыбу, птицу, которые прошли полную тепловую обработку.
Основными условиями правильного здорового питания беременных являются достаточное разнообразие рациона с включением всех групп продуктов, а также обогащение его всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что о важности подсчета калорий с детства рассказала диетолог Татьяна Брежнева. Профилактика хронических болезней, связанных с нарушением в питании, должна начинаться с детских лет.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…