Ученые Юго-западного университета Цзяотун установили, что менее организованные люди позднее ложатся спать, для них характерна прокрастинация перед сном, пишет The International Journal of Environmental Research and Public Health.
Врач Терещенко назвала сонливость одним из признаков серьезных болезнейТакие люди часто отказываются от своих целей, испытав трудности. В исследовании участвовали 3687 человек 11-23 лет. Они прошли психологические тесты, заполнили анкету о своих привычках, где среди прочих был пункт об использовании смартфона перед сном.
Участники, более ориентированные на будущее, обычно показывали более высокий уровень самоконтроля и более низкий уровень импульсивности. Они зачастую не откладывают время засыпания и перед тем, как уснуть, не пользуются гаджетами.
Организованные люди чаще понимают, что регулярный сон очень важен для здоровья, отмечается в статье.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что некоторым парам стоит попробовать раздельный сон. Об этом сообщает психолог Хана Патель. Храпящим и тем, кто страдает от нарушений сна, лучше спать отдельно от своих супругов, чтобы не травмировать вторую половину.
Мосгорсуд оставил в силе решение об ужесточении меры пресечения генерал-майору внутренней службы Сергею Малькову —…
Гагаринский суд Москвы отправил в колонию троих бывших руководителей «Роснано» — их признали виновными в…
Климатическая зима придет в Москву с опозданием — не раньше последней декады ноября, предупредил ведущий…
Продюсер Сергей Дворцов в комментарии «Пятому каналу» назвал одной из версий гибели музыкального критика Сергея…
11 ноября в рамках Международного антифашистского форума прошла международная видеоконференция с прямым включением представителей ряда…
Сбер и ООО «Юнирест» (компания, управляющая сетью ROSTIC'S) запустили пилотный проект, который помогает работодателям отслеживать статус иностранных…