Ученые Юго-западного университета Цзяотун установили, что менее организованные люди позднее ложатся спать, для них характерна прокрастинация перед сном, пишет The International Journal of Environmental Research and Public Health.
Врач Терещенко назвала сонливость одним из признаков серьезных болезнейТакие люди часто отказываются от своих целей, испытав трудности. В исследовании участвовали 3687 человек 11-23 лет. Они прошли психологические тесты, заполнили анкету о своих привычках, где среди прочих был пункт об использовании смартфона перед сном.
Участники, более ориентированные на будущее, обычно показывали более высокий уровень самоконтроля и более низкий уровень импульсивности. Они зачастую не откладывают время засыпания и перед тем, как уснуть, не пользуются гаджетами.
Организованные люди чаще понимают, что регулярный сон очень важен для здоровья, отмечается в статье.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что некоторым парам стоит попробовать раздельный сон. Об этом сообщает психолог Хана Патель. Храпящим и тем, кто страдает от нарушений сна, лучше спать отдельно от своих супругов, чтобы не травмировать вторую половину.
Из-за схода снега в Новой Москве произошла трагедия. Вечером в садовом некоммерческом товариществе «Яблоко-1», расположенном…
Известный российский стилист Александр Рогов больше не работает на Первом канале. Он пояснил, что уже…
Жители Волгоградской области подверглись массированной атаке беспилотных летательных аппаратов. Украинские дроны нанесли удары по жилым…
Вход в столичное управление Роскомнадзора в четверг, 12 февраля, оказался заблокирован. Несколько человек подошли к…
Уже в конце рабочей недели в Москве резко изменится погода: осадки будут выпадать в виде…
В Екатеринбурге завершилось заседание присяжных по делу о заказных убийствах, фигурантами которого стали глава азербайджанской…