Способы повысить работоспособность назвала эндокринолог медицинского центра Verba Mayr Наталия Кирдянкина, 29 ноября сообщает Lenta.ru.
По ее словам, главными составляющими успешной трудовой деятельности являются здоровый сон, витамины и отсутствие вредных привычек.
Кирдянкина добавила, что в холодное время года люди нередко начинают жаловаться на то, что падает работоспособность, силы заканчиваются.
По ее утверждению, в таких случаях надо проверить работу щитовидной железы, нейромедиаторов и желудочно-кишечного тракта. Зачастую при сбое системы ЖКТ начинается нехватка витаминов, особенно группы B, а данный витамин крайне важен для человека.
Кирдянкина добавила, что порой работоспособность начинает падать осенью за счет ослабления иммунитета. Кроме того, на работу влияют стрессы, недосып, неправильное питание, а также неадекватные физические нагрузки.
Врач отметила, что поднять иммунитет поможет ряд витаминов, но начинать курс приема специализированных витаминов можно лишь после консультации со специалистом.
Ранее Вести Московского региона сообщили советы по поддержанию иммунитета в норме.
Диетолог Роберта Андинг из Медицинского колледжа Бейлора считает, что напитки с кофеином и сытная еда…
Крысиный гепатит, научное название которого Rocahepevirus ratti, является серьезной угрозой, пишет aif.ru со ссылкой на…
Владимир Путин прилетел в Пекин — это его первая зарубежная поездка после очередного вступления в…
Ученые из американского Университета штата Айова выяснили, что физические упражнения полезны для мозга и его…
В Железногорске Курской области кот по кличке Кусик спас семью с младенцем. Об этом рассказали…
В Штатах произошел скандал вокруг победительниц главных конкурсов красоты: «Мисс США» и «Юная мисс США»,…