ОБЩЕСТВО

Врач Гинзбург назвал три полезных для мозга продукта

2 декабря 2022, 07:24 — Мосрегион

Названы три полезных для мозга продукта. Об этом сообщает врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Согласно сообщению, на работу мозга положительно влияют льняное масло, льняное семя и жирная рыба. По словам специалиста, эти три продукта богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами — соединениями, которые улучшают работу мозга и защищают его от развития нейродегенеративных заболеваний.

Он посоветовал употреблять в день от одной до полутора столовых ложек льняного масла, чтобы получить суточную норму омега-3 жирных кислот.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин, добавил, что омега-3 может оказать и противострессовое действие.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что стали известны продукты, которые увеличивают уровень тестостерона в организме. Отмечено, что уровень гормона начинает заметно снижаться с возрастом. На него негативно влияет недосып. В результате снижения гормона могут возникнуть такие проблемы, как бесплодие, провалы в памяти, нервозность, ломкость костей, снижение мышечной массы, хроническая усталость.

l.perevoznikova

Последние статьи

Главный кадровик Миноброны РФ брал  взятки за покровительство

Суд арестовал Леву Мартиросяна, взяткодателя по делу начальника отдела кадров Минобороны Юрия Кузнецова. Об этом…

27 минут назад

Иван Ургант показал, как танцует в Грузии после отмены его концерта в РФ

В грузинском дворике, актер Иван Ургант показал, как может танцевать. В одной из социальных сетей…

43 минуты назад

Умер актер Яннис Малухо, сыгравший д’Артаньяна в комедии по «Трем мушкетерам»

На 91-м году жизни умер актер Янис Малухо, который сыграл д'Артаньяна в комедии про «Трех…

51 минута назад

Коммерсантъ: 77-й Каннский кинофестиваль открывается комедией Дюпье «Второй акт»

Каннский кинофестиваль 2024 года, проходящий с 14 по 25 мая, уже с первых дней задает…

53 минуты назад

The Sun: В Швеции выявили, что ожирение вызывает 32 вида рака и 4 опухоли из 10

Лундский университет (Швеция) провел масштабное исследование: за 45 лет было обследовано 4,1 млн. человек. Ученые…

1 час назад

Предсказание Жириновского о назначении Дегтярева министром спорта сбылось

Неоднократно сообщалось о том, что высказывания одного из самых талантливых российских политиков, а также одного…

1 час назад