Названы три полезных для мозга продукта. Об этом сообщает врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Согласно сообщению, на работу мозга положительно влияют льняное масло, льняное семя и жирная рыба. По словам специалиста, эти три продукта богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами — соединениями, которые улучшают работу мозга и защищают его от развития нейродегенеративных заболеваний.
Он посоветовал употреблять в день от одной до полутора столовых ложек льняного масла, чтобы получить суточную норму омега-3 жирных кислот.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин, добавил, что омега-3 может оказать и противострессовое действие.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что стали известны продукты, которые увеличивают уровень тестостерона в организме. Отмечено, что уровень гормона начинает заметно снижаться с возрастом. На него негативно влияет недосып. В результате снижения гормона могут возникнуть такие проблемы, как бесплодие, провалы в памяти, нервозность, ломкость костей, снижение мышечной массы, хроническая усталость.
Суд арестовал Леву Мартиросяна, взяткодателя по делу начальника отдела кадров Минобороны Юрия Кузнецова. Об этом…
В грузинском дворике, актер Иван Ургант показал, как может танцевать. В одной из социальных сетей…
На 91-м году жизни умер актер Янис Малухо, который сыграл д'Артаньяна в комедии про «Трех…
Каннский кинофестиваль 2024 года, проходящий с 14 по 25 мая, уже с первых дней задает…
Лундский университет (Швеция) провел масштабное исследование: за 45 лет было обследовано 4,1 млн. человек. Ученые…
Неоднократно сообщалось о том, что высказывания одного из самых талантливых российских политиков, а также одного…