Названы три полезных для мозга продукта. Об этом сообщает врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Согласно сообщению, на работу мозга положительно влияют льняное масло, льняное семя и жирная рыба. По словам специалиста, эти три продукта богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами — соединениями, которые улучшают работу мозга и защищают его от развития нейродегенеративных заболеваний.
Он посоветовал употреблять в день от одной до полутора столовых ложек льняного масла, чтобы получить суточную норму омега-3 жирных кислот.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин, добавил, что омега-3 может оказать и противострессовое действие.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что стали известны продукты, которые увеличивают уровень тестостерона в организме. Отмечено, что уровень гормона начинает заметно снижаться с возрастом. На него негативно влияет недосып. В результате снижения гормона могут возникнуть такие проблемы, как бесплодие, провалы в памяти, нервозность, ломкость костей, снижение мышечной массы, хроническая усталость.
Самые высокие ставки по налоговым платежам по доходной части установлены для жителей африканского Кот-д'Ивуара. Им…
В Москве начались съемки драмы «Огненный мальчик», в которой главных героинь играют Оксана Акиньшина и…
Вирус, который может уничтожить раковые клетки, был обнаружен учеными из Барселоны и Мюнхена, сообщает Planet…
Трансляцию джазового концерта Московского оркестра Бутмана, который состоялся в КНР, увидели 50 миллионов китайцев, сообщается…
В ресторане Монако Кристина Орбакайте выступила с песнями 90-х годов. На концерте певица исполнила не…
Нарушения кишечника начали лечить в России при помощи метода фекальной трансплантации, сообщает mk.ru. Отмечается, что…