ОБЩЕСТВО

Врач Гинзбург назвал три полезных для мозга продукта

2 декабря 2022, 07:24 — Мосрегион

Названы три полезных для мозга продукта. Об этом сообщает врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Согласно сообщению, на работу мозга положительно влияют льняное масло, льняное семя и жирная рыба. По словам специалиста, эти три продукта богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами — соединениями, которые улучшают работу мозга и защищают его от развития нейродегенеративных заболеваний.

Он посоветовал употреблять в день от одной до полутора столовых ложек льняного масла, чтобы получить суточную норму омега-3 жирных кислот.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин, добавил, что омега-3 может оказать и противострессовое действие.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что стали известны продукты, которые увеличивают уровень тестостерона в организме. Отмечено, что уровень гормона начинает заметно снижаться с возрастом. На него негативно влияет недосып. В результате снижения гормона могут возникнуть такие проблемы, как бесплодие, провалы в памяти, нервозность, ломкость костей, снижение мышечной массы, хроническая усталость.

l.perevoznikova

Поделиться
Автор
l.perevoznikova

Последние статьи

Самые высокие налоги на доходы в мире платят жители Кот-д’Ивуара, Швеции и Японии

Самые высокие ставки по налоговым платежам по доходной части установлены для жителей африканского Кот-д'Ивуара. Им…

2 часа назад

В Москве снимают «Огненного мальчика» с Акиньшиной и Высоцкой в главных ролях

В Москве начались съемки драмы «Огненный мальчик», в которой главных героинь играют Оксана Акиньшина и…

3 часа назад

Ученые из Барселоны и Мюнхена нашли вирус, который может убивать раковые клетки

Вирус, который может уничтожить раковые клетки, был обнаружен учеными из Барселоны и Мюнхена, сообщает Planet…

3 часа назад

В КНР концерт джазового оркестра Бутмана увидели 50 миллионов китайцев

Трансляцию джазового концерта Московского оркестра Бутмана, который состоялся в КНР, увидели 50 миллионов китайцев, сообщается…

3 часа назад

Певица Кристина Орбакайте выступила в ресторане в Монако с песнями 90-х годов

В ресторане Монако Кристина Орбакайте выступила с песнями 90-х годов. На концерте певица исполнила не…

4 часа назад

В РФ начали лечить нарушения в кишечном тракте методом фекальной трансплантации

Нарушения кишечника начали лечить в России при помощи метода фекальной трансплантации, сообщает mk.ru. Отмечается, что…

4 часа назад