От зимнего гиповитаминоза человека могут спасти четыре ягоды: облепиха, смородина, клюква и брусника. Об этом сообщил в беседе с «Газетой.Ru» кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков.
По словам специалиста, черная смородина — это кладезь полезных веществ. Цвет ягоды указывает на содержание антиоксидантов. Кроме того, смородина богата витамином С. Врач-диетолог Соломатина назвала главные продукты, поддерживающие иммунитет зимой
Для иммунитета человека очень полезна и облепиха, в которой содержатся витамин Е и бета-каротин, а малина богата противовоспалительными салицилатами.
При заваривании напитков свойства ягод сохраняются. Такие чаи будут обладать антиоксидантным и противовоспалительным свойствами.
Эксперт отметил, что ягоды можно замораживать и сохранять на зиму, чтобы была возможность принимать витамины круглый год.
Ранее сообщалось, что мандарины являются источником витаминов и способствуют снижению веса, однако человеку не следует есть больше трех-четырех штук в сутки. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
Министерство иностранных дел Российской Федерации сообщило о смерти посла России в КНДР. Александр Мацегора ушел…
Перед Новым годом в России активизировались мошенники. Специалисты по кибербезопасности предупреждают, что в декабре количество…
Рано утром в понедельник, 8 декабря, в одном из главных аэропортов Москвы ввели временные ограничения.…
В Рязани началось рассмотрение уголовного дела о гибели военнослужащего. Разбирательство проходит в Рязанском гарнизонном военном…
Следственные органы в Москве начали уголовное дело по факту осквернения памятника. В социальных сетях появилось…
В Москве правоохранительные органы задержали 33-летнего уроженца одной из стран Средней Азии, который обвиняется в…