От зимнего гиповитаминоза человека могут спасти четыре ягоды: облепиха, смородина, клюква и брусника. Об этом сообщил в беседе с «Газетой.Ru» кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков.
По словам специалиста, черная смородина — это кладезь полезных веществ. Цвет ягоды указывает на содержание антиоксидантов. Кроме того, смородина богата витамином С. Врач-диетолог Соломатина назвала главные продукты, поддерживающие иммунитет зимой
Для иммунитета человека очень полезна и облепиха, в которой содержатся витамин Е и бета-каротин, а малина богата противовоспалительными салицилатами.
При заваривании напитков свойства ягод сохраняются. Такие чаи будут обладать антиоксидантным и противовоспалительным свойствами.
Эксперт отметил, что ягоды можно замораживать и сохранять на зиму, чтобы была возможность принимать витамины круглый год.
Ранее сообщалось, что мандарины являются источником витаминов и способствуют снижению веса, однако человеку не следует есть больше трех-четырех штук в сутки. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
Из-за схода снега в Новой Москве произошла трагедия. Вечером в садовом некоммерческом товариществе «Яблоко-1», расположенном…
Известный российский стилист Александр Рогов больше не работает на Первом канале. Он пояснил, что уже…
Жители Волгоградской области подверглись массированной атаке беспилотных летательных аппаратов. Украинские дроны нанесли удары по жилым…
Вход в столичное управление Роскомнадзора в четверг, 12 февраля, оказался заблокирован. Несколько человек подошли к…
Уже в конце рабочей недели в Москве резко изменится погода: осадки будут выпадать в виде…
В Екатеринбурге завершилось заседание присяжных по делу о заказных убийствах, фигурантами которого стали глава азербайджанской…