От зимнего гиповитаминоза человека могут спасти четыре ягоды: облепиха, смородина, клюква и брусника. Об этом сообщил в беседе с «Газетой.Ru» кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков.
По словам специалиста, черная смородина — это кладезь полезных веществ. Цвет ягоды указывает на содержание антиоксидантов. Кроме того, смородина богата витамином С.
Для иммунитета человека очень полезна и облепиха, в которой содержатся витамин Е и бета-каротин, а малина богата противовоспалительными салицилатами.
При заваривании напитков свойства ягод сохраняются. Такие чаи будут обладать антиоксидантным и противовоспалительным свойствами.
Эксперт отметил, что ягоды можно замораживать и сохранять на зиму, чтобы была возможность принимать витамины круглый год.
Ранее сообщалось, что мандарины являются источником витаминов и способствуют снижению веса, однако человеку не следует есть больше трех-четырех штук в сутки. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
Российский эстрадный певец Игорь Николаев показал редкие кадры с выступания восьмилетней дочери Ники. Он выложил…
Знаменитая фигуристка Татьяна Навка, выступавшая в паре с Романом Костомаровым, 24 года тому назад в…
В польской штаб-квартире Гитлера «Волчье логово» нашли пять человеческих скелетов без конечностей, сообщает Associated Press.…
Спортсмен и тренер по фигурному катанию Александр Жулин рассказал, как его с семьей вывели из…
Многие приезжают на кладбище в поминальные дни с едой, но православной церковью эта традиция порицается.…
Накануне вокруг премии канала МУЗ-ТВ произошел скандал, связанный со звездой одной из самых популярных телестроек…