От зимнего гиповитаминоза человека могут спасти четыре ягоды: облепиха, смородина, клюква и брусника. Об этом сообщил в беседе с «Газетой.Ru» кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков.
По словам специалиста, черная смородина — это кладезь полезных веществ. Цвет ягоды указывает на содержание антиоксидантов. Кроме того, смородина богата витамином С. Врач-диетолог Соломатина назвала главные продукты, поддерживающие иммунитет зимой
Для иммунитета человека очень полезна и облепиха, в которой содержатся витамин Е и бета-каротин, а малина богата противовоспалительными салицилатами.
При заваривании напитков свойства ягод сохраняются. Такие чаи будут обладать антиоксидантным и противовоспалительным свойствами.
Эксперт отметил, что ягоды можно замораживать и сохранять на зиму, чтобы была возможность принимать витамины круглый год.
Ранее сообщалось, что мандарины являются источником витаминов и способствуют снижению веса, однако человеку не следует есть больше трех-четырех штук в сутки. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
Минувшей ночью в сторону Москвы было направлено 620 украинских беспилотных летательных аппаратов. Об этом в…
В Москве в одном из жилых комплексов сорвался лифт с двумя подростками. Кабина рухнула с…
В Госдуме напомнили о региональных выплатах на подготовку детей к 1 сентября. Как рассказал ТАСС…
В Подольске в индустриальном парке «Коледино» загорелся склад Wildberries в результате атаки беспилотников 16 августа.…
Что Россия может предпринять в защиту защитников своих интересов в бывших советских республиках Средней Азии,…
Украинские беспилотники, атаковавшие Москву и Подмосковье минувшей ночью, были оснащены металлическими поражающими элементами. Как сообщил…