Врач Светлана Бронникова предупредила о печальных последствиях передозировки витаминами

Передозировка витаминами — это результат моды на употребление жирорастворимых витаминов и моновитаминов, сообщила в беседе с агентством «Прайм» руководитель терапевтической программы Центра интуитивного питания «IntuEat» Светлана Бронникова.

По словам эксперта, сейчас зачастую выпускаются витамины с высокими и сверхвысокими дозами действующего вещества. Они должны быстро восполнять дефицит определенных витаминов. Многие люди уверены, что это полезно, однако на самом деле они вредят своему организму. Доктор Мясников призвал всех полюбить холод

Врач напомнила, что многие витаминные комплексы нельзя принимать самостоятельно без консультации со специалистом. Самой опасной считается передозировка жирорастворимыми витаминами, поскольку они быстро и хорошо всасываются и медленно выводятся из организма.

Крайне опасна передозировка витаминами А и Д. Они важны для здоровья человека, но несут опасность при бесконтрольном употреблении.

Так, передозировка витамином Д приводит к гиперкальцинозу, повышает риск развития рака легких у курильщиков. Из-за больших доз витамина А могут появиться нарушения работы сердца и почек.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что тяжелая еда увеличивает риск сердечного приступа из-за изменений кровотока, а также увеличения частоты сердечных сокращений и артериального давления. Медики рекомендуют сокращать потребление продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов, особенно во время праздников.