Лучшие варианты ночного перекуса назвала врач-диетолог Татьяна Мещерякова, передает «Мослента».
Она отметила, что лучше стараться есть в последний раз за несколько часов до сна — так ЖКТ не будет ночью трудиться над перевариванием еды. Если же ночной перекус скромный и умеренный, то существенного вреда организму он не принесет, заметила врач.
Так, можно съесть банан, нежирный йогурт, овощи (исключая картофель), легкие хлебцы, легкие злаковые батончики, рассказала врач.
Она прибавила, что при этом запрещается есть мясные блюда, колбасные изделия, полуфабрикаты, мучные и сладкие кондитерские изделия, и цитрусовые.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач назвал вредные при простуде продукты.
Врач-терапевт Татьяна Тарадеева дала несколько рекомендаций по питанию на Пасху. Как отмечает ura.news, она советует…
Примадонна российской эстрады Алла Пугачева, которая уже несколько лет проживает в Израиле и других государствах,…
В Японии приступают к клиническим испытаниям первого в мире препарата для роста зубов, сообщает The…
Глава российского государства Владимир Путин отмечает Пасху в Храме Христа Спасителя. В эти минуты президент…
Власти Москвы приняли решение об изменении работы нескольких станций метро в центре столицы 5 мая,…
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев предупредил собаководов не кормить своих питомцев пасхальными лакомствами, а…