Лучшие варианты ночного перекуса назвала врач-диетолог Татьяна Мещерякова, передает «Мослента».
Диетолог рассказал о самых популярных ошибках худеющихОна отметила, что лучше стараться есть в последний раз за несколько часов до сна — так ЖКТ не будет ночью трудиться над перевариванием еды. Если же ночной перекус скромный и умеренный, то существенного вреда организму он не принесет, заметила врач.
Так, можно съесть банан, нежирный йогурт, овощи (исключая картофель), легкие хлебцы, легкие злаковые батончики, рассказала врач.
Она прибавила, что при этом запрещается есть мясные блюда, колбасные изделия, полуфабрикаты, мучные и сладкие кондитерские изделия, и цитрусовые.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач назвал вредные при простуде продукты.
Политик из Финляндии Армандо Мема, представляющий партию «Альянс свободы», жестко осудил удары украинских беспилотников по…
В подмосковном Пушкино семеро детей пострадали после того, как в игровом центре их накормили ягодами…
Количество пострадавших от падения украинского беспилотника на частный дом в подмосковном Егорьевске увеличилось до четырех…
Минувшей ночью в подмосковном Егорьевске сбитый средствами противовоздушной обороны беспилотник рухнул на частный жилой дом,…
Вечером 29 июня в Монако произошел мощный взрыв. По предварительным данным, неизвестный оставил рюкзак у…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении еще одного беспилотника, который направлялся в сторону столицы.…