Лучшие варианты ночного перекуса назвала врач-диетолог Татьяна Мещерякова, передает «Мослента».
Диетолог рассказал о самых популярных ошибках худеющихОна отметила, что лучше стараться есть в последний раз за несколько часов до сна — так ЖКТ не будет ночью трудиться над перевариванием еды. Если же ночной перекус скромный и умеренный, то существенного вреда организму он не принесет, заметила врач.
Так, можно съесть банан, нежирный йогурт, овощи (исключая картофель), легкие хлебцы, легкие злаковые батончики, рассказала врач.
Она прибавила, что при этом запрещается есть мясные блюда, колбасные изделия, полуфабрикаты, мучные и сладкие кондитерские изделия, и цитрусовые.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач назвал вредные при простуде продукты.
Губернатор Курской области Александр Хинштейн поддержал волгоградского охотника Николая Мухина, которого оштрафовали за попытку сбить…
Ассоциация руководителей медиа направила официальное обращение в Верховный суд РФ с просьбой выработать единые правила…
Минувшей ночью Подмосковье подверглось массированной атаке беспилотников. Силы противовоздушной обороны и средства радиоэлектронной борьбы уничтожили…
Операторы кикшеринга в Подмосковье обязаны до 30 сентября внедрить авторизацию пользователей через подтвержденную учетную запись…
Из России выслали руководителя азербайджанской национально-культурной автономии в Москве Бахтияра Гасанова. Об этом сообщило азербайджанское…
Минувшей ночью в сторону Москвы было направлено 620 украинских беспилотных летательных аппаратов. Об этом в…