Лучшие варианты ночного перекуса назвала врач-диетолог Татьяна Мещерякова, передает «Мослента».
Диетолог рассказал о самых популярных ошибках худеющихОна отметила, что лучше стараться есть в последний раз за несколько часов до сна — так ЖКТ не будет ночью трудиться над перевариванием еды. Если же ночной перекус скромный и умеренный, то существенного вреда организму он не принесет, заметила врач.
Так, можно съесть банан, нежирный йогурт, овощи (исключая картофель), легкие хлебцы, легкие злаковые батончики, рассказала врач.
Она прибавила, что при этом запрещается есть мясные блюда, колбасные изделия, полуфабрикаты, мучные и сладкие кондитерские изделия, и цитрусовые.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач назвал вредные при простуде продукты.
Родители учеников школы в подмосковном поселке Горки-2 направили Владимиру Путину коллективное обращение с просьбой уволить…
Эстонские таможенники отказались пропустить гражданина России и Финляндии из-за предмета в его багаже. Инцидент произошел…
Одинцовский городской суд вынес приговор бывшему министру торговли Московской области Михаилу Хубутии. Он признан виновным…
Помощники депутатов в Госдуме попали под кадровые перестановки после проверки. В частности, свои должности потеряли…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин дал поручение возбудить уголовное дело после жестокого избиения модели.…
Следственный комитет России опубликовал видео с места гибели генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. На кадрах видна работа…