Полезные блюда для новогоднего стола назвала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева 6 декабря, сообщает Царьград.
По ее словам, есть смысл поставить на стол в Новый год соленья: квашеную капусту и соленые огурцы. Такие продукты будут полезны, поскольку в них есть пробиотики, улучшающие работу кишечника.
Писарева предложила сделать винегрет вместо салатов с использованием майонеза. В винегрете есть масса клетчатки, также позитивно сказывающейся на кишечнике.
Картофель лучше принимать в пищу вареным и холодным, поскольку тогда крахмал не теряет своих полезных качеств. Заправлять салат лучше всего льняным, кунжутным или оливковым маслом.
В качестве гарнира Писарева предложила использовать репу, в которой множество полезных веществ – кальция, магния, витаминов группы В и С.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что новогодний стол 2023 года для четырёх человек обойдётся в 12 тысяч рублей.
Комплектование Вооруженных сил России является одним из главных вопросов для Министерства обороны РФ, но мобилизация…
Глава российского государства Владимир Путин рассказал, что немало знает о китайских боевых искусствах. Он также…
Алле Пугачевой в апреле исполнилось 75 лет. Юбилей она отметила за границей, где и проживает…
50-летняя Актриса Кристина Эпплгейт, снявшаяся в сериале «Друзья», рассказала о борьбе с анорексией. Оказалось, она…
13 мая в социальных сетях и мессенджерах появился обширный список лекарств, якобы запрещенных для водителей.…
Сохранить здоровье коленного сустава поможет езда на велосипеде. Об этом сообщили в журнале Medicine &…