Ряд сладких продуктов гораздо полезнее, чем конфеты и шоколад, заявила врач-диетолог Елена Соломатина 7 декабря, сообщает NEWS.ru.
Отмечено, что в конфетах и шоколаде содержатся трансжиры, красители, эмульгаторы и ароматизаторы, которые негативно сказываются на организме. Однако ряд продуктов может заменить шоколад и принести пользу организму.
С 3 по 7 декабря на закрытом участке оранжевой ветки метро раздадут чай, печенье и шоколадСоломатина рекомендовала употреблять фрукты, крахмалистые овощи, ягоды, сахара с клетчаткой, кедровые орехи. Также можно съедать не более 30 грамм цельнозернового хлеба с салом.
После употребления в пищу перечисленных выше продуктов человек получит полезные жиры и забудет о сладком, так как в мозг уже поступить необходимая энергия.
«Либо полезные жиры, либо салат с оливковым маслом или белок, протеиновый коктейль, творог с ягодами — и сладкого не захочется», – добавила Соломатина.
Кроме того, врач посоветовала принимать в пищу индейку, курицу, рыбу, сыр и цельнозерновые крупы, поскольку такие продукты не увеличивают уровень глюкозы.
Ранее Вести Московского региона сообщили рекомендованные и нежелательные для кормящих матерей продуты.
Политик из Финляндии Армандо Мема, представляющий партию «Альянс свободы», жестко осудил удары украинских беспилотников по…
В подмосковном Пушкино семеро детей пострадали после того, как в игровом центре их накормили ягодами…
Количество пострадавших от падения украинского беспилотника на частный дом в подмосковном Егорьевске увеличилось до четырех…
Минувшей ночью в подмосковном Егорьевске сбитый средствами противовоздушной обороны беспилотник рухнул на частный жилой дом,…
Вечером 29 июня в Монако произошел мощный взрыв. По предварительным данным, неизвестный оставил рюкзак у…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении еще одного беспилотника, который направлялся в сторону столицы.…