Продукты, повышающие физическую выносливость, назвала диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Ума Раджабова 8 декабря, сообщает Газета.Ru.
По ее словам, под выносливостью имеется в виду возможности организма выдерживать физические нагрузки с подключением всего мышечного аппарата. При такого рода нагрузках в рационе должны быть те продукты, которые могут восполнить затраты энергии.
Врач назвал вредные при простуде продуктыОтмечено, что такого рода пища – это продукты, богатые жирами, ведь именно жиры наполняют организм энергией, поддерживая его в тонусе.
Человек может получить жиры как из растительной пищи (масло, орехи, авокадо), так и из продуктов животного происхождения (рыба, масло гхи).
Кроме того, важную роль играют углеводы, которые поставляют в организм немало краткосрочной энергии. Углеводы можно получить из круп, фруктов, ягод, овощей.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что ряд сладких продуктов гораздо полезнее, чем конфеты и шоколад.
В подмосковном Серпухове полиция проверила швейный цех на улице Карла Маркса. Рейд прошел в рамках…
Утром 9 июня в подмосковной Балашихе взорвался автомобиль BMW X3. Это случилось около 5:30 на…
Жители подмосковной Шатуры заметили на улицах огромных черных пауков. Очевидцы сняли членистоногое на видео и…
Завершено расследование уголовного дела в отношении мужчины, который пытался откупиться от сотрудника дорожно-патрульной службы в…
Во Всемирный день окружающей среды активисты «Молодежи СПРАВЕДЛИВОЙ РОССИИ» провели на улицах Саратова опрос жителей.…
В центре Москвы на Новом Арбате рекламная акция одного из косметических брендов обернулась давкой и…