Продукты, повышающие физическую выносливость, назвала диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Ума Раджабова 8 декабря, сообщает Газета.Ru.
По ее словам, под выносливостью имеется в виду возможности организма выдерживать физические нагрузки с подключением всего мышечного аппарата. При такого рода нагрузках в рационе должны быть те продукты, которые могут восполнить затраты энергии.
Врач назвал вредные при простуде продуктыОтмечено, что такого рода пища – это продукты, богатые жирами, ведь именно жиры наполняют организм энергией, поддерживая его в тонусе.
Человек может получить жиры как из растительной пищи (масло, орехи, авокадо), так и из продуктов животного происхождения (рыба, масло гхи).
Кроме того, важную роль играют углеводы, которые поставляют в организм немало краткосрочной энергии. Углеводы можно получить из круп, фруктов, ягод, овощей.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что ряд сладких продуктов гораздо полезнее, чем конфеты и шоколад.
Бэк-вокалист группы «Любэ» Алексей Тарасов умер из-за онкологического заболевания. Об этом сообщил фронтмен музыкального коллектива…
В ночь на 1 ноября в центре Москвы, на Китай-городе, прошли массовые гуляния в честь…
В Московской области за 2026 год количество случаев заболеваний крупного рогатого скота сократилось на 28%…
С ноября 2026 года в России вступает в силу ряд законодательных нововведений. Одним из них…
В Центральной России октябрь проходит с температурой на 5–6 градусов выше климатической нормы, но уже…
В Люберцах прошел совместный рейд по контролю соблюдения законодательства о воинском учете. В мероприятии участвовали…