Продукты, прием которых во время завтрака улучшит мозговую активность, 5 декабря сообщает издание «Eat This, Not That».
Сообщается, что именно за завтраком во многом решается то, как себя будет чувствовать организм на протяжении целого дня, ведь именно завтрак заряжает тело энергией на весь день.
Прежде всего, стоит обратить внимание на яйца. В них содержится холин, который положительно сказывается на деятельности мозга.
Кроме того, в копченом лососе много жирных кислот омега-3. Их также много в грецких орехах и льняных семенах.
На памяти положительно сказываются ягоды, в которых много флаванолов. Кроме того, зелень хорошо сказывается на мозговой деятельности, ведь в ней много лютеина, бета-каротина, фолиевой кислоты и филлохинона. Рекомендуется также есть тыквенные семена, в которых много антиоксидантов и цинка.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что ряд сладких продуктов гораздо полезнее, чем конфеты и шоколад.
На территории ТиНАО города Москвы в рамках расследования межрайонной природоохранной прокуратуры возбуждено уголовное дело по…
В городской клинической больнице имени Плетнева успешно провели операцию на аневризме брюшной аорты больших размеров,…
До 80% случаев развития болезни Альцгеймера можно предотвратить, исключив внешние факторы риска и поддерживая баланс…
Овсянка за счет комплекса углеводов помогает нормализовать и поддерживать стабильный уровень сахара в крови без…
Овсянка это зерно, богатое клетчаткой, которое помогает улучшить пищеварение и продлить ощущение сытости. Они содержат…
Во время интервью на шоу «Давайте поговорим за кадром с Келли Рипа» актриса Элизабет Мосс…