Врач Сотникова раскрыла неочевидный способ защититься от свиного гриппа

Чтобы не заболеть свиным гриппом, нужно поддерживать микрофлору кишечника, являющегося главным органом иммунной системы человека. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на сертифицированного health-коуча, нутрициолога Любовь Сотникову.

Питание — основной фактор, который влияет на иммунитет, поскольку около 80 процентов иммунной системы организма базируется на кишечнике. Доктор Мясников назвал напиток для укрепления иммунитета

Если почти два килограмма условно полезной и условно патогенной флоры находятся в дисбалансе, защита организма ослабевает.

Полноценный рацион может стать профилактикой вирусных заболеваний, в том числе свиного гриппа. Для работы иммунитета необходимы ферменты и пептидные гормоны, формирование которых зависит от аминокислот. Их можно получить из костного бульона. По словам Сотниковой, флора кишечника хорошо воспринимает овощи, зелень и ферментированные продукты, например несладкую кисломолочку, квашеную капусту.

«Если в рационе преимущественно сладости и мучное, организм не может сопротивляться вирусам как при полноценном питании», — подчеркнула эксперт.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что свиной грипп приводит к развитию бронхита и пневмонии, а в ряде ситуаций заболевание может закончиться летальным исходом. Этот штамм поражает легкие, сердце, почки и даже головной мозг.