Врач Сотникова раскрыла неочевидный способ защититься от свиного гриппа

Фото: freepik.com/freepik

Чтобы не заболеть свиным гриппом, нужно поддерживать микрофлору кишечника, являющегося главным органом иммунной системы человека. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на сертифицированного health-коуча, нутрициолога Любовь Сотникову.

Питание — основной фактор, который влияет на иммунитет, поскольку около 80 процентов иммунной системы организма базируется на кишечнике. Доктор Мясников назвал напиток для укрепления иммунитета

Если почти два килограмма условно полезной и условно патогенной флоры находятся в дисбалансе, защита организма ослабевает.

Полноценный рацион может стать профилактикой вирусных заболеваний, в том числе свиного гриппа. Для работы иммунитета необходимы ферменты и пептидные гормоны, формирование которых зависит от аминокислот. Их можно получить из костного бульона. По словам Сотниковой, флора кишечника хорошо воспринимает овощи, зелень и ферментированные продукты, например несладкую кисломолочку, квашеную капусту.

«Если в рационе преимущественно сладости и мучное, организм не может сопротивляться вирусам как при полноценном питании», — подчеркнула эксперт.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что свиной грипп приводит к развитию бронхита и пневмонии, а в ряде ситуаций заболевание может закончиться летальным исходом. Этот штамм поражает легкие, сердце, почки и даже головной мозг.

Анастасия Шимко