Фото: freepik.com/freepik
Чтобы не заболеть свиным гриппом, нужно поддерживать микрофлору кишечника, являющегося главным органом иммунной системы человека. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на сертифицированного health-коуча, нутрициолога Любовь Сотникову.
Питание — основной фактор, который влияет на иммунитет, поскольку около 80 процентов иммунной системы организма базируется на кишечнике. Доктор Мясников назвал напиток для укрепления иммунитета
Если почти два килограмма условно полезной и условно патогенной флоры находятся в дисбалансе, защита организма ослабевает.
Полноценный рацион может стать профилактикой вирусных заболеваний, в том числе свиного гриппа. Для работы иммунитета необходимы ферменты и пептидные гормоны, формирование которых зависит от аминокислот. Их можно получить из костного бульона. По словам Сотниковой, флора кишечника хорошо воспринимает овощи, зелень и ферментированные продукты, например несладкую кисломолочку, квашеную капусту.
«Если в рационе преимущественно сладости и мучное, организм не может сопротивляться вирусам как при полноценном питании», — подчеркнула эксперт.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что свиной грипп приводит к развитию бронхита и пневмонии, а в ряде ситуаций заболевание может закончиться летальным исходом. Этот штамм поражает легкие, сердце, почки и даже головной мозг.
С 10 по 16 апреля в Москве поменяется расписание поездов на третьем Московском центральном диаметре.…
Член комитета Государственной думы по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин перечислил пять законных вариантов…
В середине первой недели апреля жителям Московской области стоит ждать холодный сюрприз. Синоптик Татьяна Позднякова…
С 1 мая в российских супермаркетах могут убрать некоторые товары из свободной продажи. Новые требования…
В ближайшее время в Московской области начнут строить новый следственный изолятор. Об этом рассказал министр…
В Московской области ожидается резкое ухудшение погоды. В ночь на 8 апреля синоптики обещают дождь…