Стало известно, что хорошее настроение отрицательно влияет на сон

Быть счастливым в течение дня, как оказалось, не очень хорошо для ночного времяпрепровождения.

Читайте также 

В Минздраве запретили врачам называть пациентов «женщина» и «мужчина»

Дело в том, что исследователи выяснили, если человек ощущает счастье на протяжении дня, то такое состояние может вызвать беспокойный сон. К такому выводу пришли ученые из Обернского университета, информирует «Газета. Ру».

Публикация с соответствующим исследованием появилась в издании Child Development. В эксперименте участвовали больше 300 подростков примерно 17 лет.

Во время исследования ученые в течение недели изучали сон несовершеннолетних, используя смарт-часы.

Гаджет записывал движения конечностей. Кроме того, утром дети отчитывались о качестве сна, вечером рассказывали о своем настроении.

По результатам эксперимента стало ясно, что ощущение счастья было связано с беспокойным сном.

При плохом настроении сон был более продолжительным и спокойным. При этом субъективная оценка участников показала, что хорошее настроение сопровождалось высоким качеством сна, а негативное – плохим.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что Врач Бондаренко дал советы, как восстановиться после переутомления.