Красная рыба насыщена микроэлементами и обладает множеством полезных свойств. Употребление продукта способствует предотвращению развития серьезных болезней, сообщила в беседе с «Вечерней Москвой» диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко.
«Красная рыба содержит активные и полезные жиры — омегу-3», — отметила специалист. По ее словам, полиненасыщенные жирные кислоты — это питательный энергетический материал. Диетолог Соломатина назвала безопасное количество употребления мандаринов в день
Продукт уменьшает воспаление, которое лежит в основе многих болезней: ожирения, атеросклероза и остеопороза. Риски развития этих заболеваний снижает именно омега-3. Благодаря этим жирным кислотам из организма также выводятся токсины и метаболиты.
Белок, содержащийся в красной рыбе, легко усваивается и способствует быстрому приходу аминокислот, которые являются строительным материалом для ферментов, гормонов, клеток кишечника и печени.
Несмотря на полезные свойства продукта, им не стоит злоупотреблять. Из-за чрезмерного употребления красной рыбы у человека могут появиться изжога и горечь во рту.
Ранее сообщалось, что гранатовый сок обладает мочегонным, противовоспалительным, желчегонным, антисептическим и обезболивающим свойствами, однако в концентрированном виде пить его нельзя. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
Туристы из Сочи покинули пляж Бонди в Сиднее примерно за 15 минут до начала вооруженного…
По уголовному делу о серии хищений у военнослужащих в аэропорту Шереметьево арестованы 40 человек. При…
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…
В ночь на 12 декабря жители двух городов на черноморском побережье услышали сильный шум. В…