Красная рыба насыщена микроэлементами и обладает множеством полезных свойств. Употребление продукта способствует предотвращению развития серьезных болезней, сообщила в беседе с «Вечерней Москвой» диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко.
«Красная рыба содержит активные и полезные жиры — омегу-3», — отметила специалист. По ее словам, полиненасыщенные жирные кислоты — это питательный энергетический материал. Диетолог Соломатина назвала безопасное количество употребления мандаринов в день
Продукт уменьшает воспаление, которое лежит в основе многих болезней: ожирения, атеросклероза и остеопороза. Риски развития этих заболеваний снижает именно омега-3. Благодаря этим жирным кислотам из организма также выводятся токсины и метаболиты.
Белок, содержащийся в красной рыбе, легко усваивается и способствует быстрому приходу аминокислот, которые являются строительным материалом для ферментов, гормонов, клеток кишечника и печени.
Несмотря на полезные свойства продукта, им не стоит злоупотреблять. Из-за чрезмерного употребления красной рыбы у человека могут появиться изжога и горечь во рту.
Ранее сообщалось, что гранатовый сок обладает мочегонным, противовоспалительным, желчегонным, антисептическим и обезболивающим свойствами, однако в концентрированном виде пить его нельзя. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
В Саратовском доме-интернате для пожилых и инвалидов прошло мероприятие в честь Международного дня чая. Праздник…
Следственный комитет разбирается в обстоятельствах конфликта в Сергиевом Посаде. Двое подростков 2008 и 2010 годов…
На 43-м километре Ярославского шоссе в городском округе Пушкино случилась массовая авария. По предварительным данным,…
Вечером в пятницу, 22 мая, гроза добралась до западной части Москвы и ближайшего Подмосковья. После…
Социальный фонд России начал пересматривать отказы в единых пособиях для многодетных семей. Раньше выплаты не…
В Саратовской областной думе высказались за повышение социальных выплат для родителей, которые сидят с маленькими…