Красная рыба насыщена микроэлементами и обладает множеством полезных свойств. Употребление продукта способствует предотвращению развития серьезных болезней, сообщила в беседе с «Вечерней Москвой» диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко.
«Красная рыба содержит активные и полезные жиры — омегу-3», — отметила специалист. По ее словам, полиненасыщенные жирные кислоты — это питательный энергетический материал. Диетолог Соломатина назвала безопасное количество употребления мандаринов в день
Продукт уменьшает воспаление, которое лежит в основе многих болезней: ожирения, атеросклероза и остеопороза. Риски развития этих заболеваний снижает именно омега-3. Благодаря этим жирным кислотам из организма также выводятся токсины и метаболиты.
Белок, содержащийся в красной рыбе, легко усваивается и способствует быстрому приходу аминокислот, которые являются строительным материалом для ферментов, гормонов, клеток кишечника и печени.
Несмотря на полезные свойства продукта, им не стоит злоупотреблять. Из-за чрезмерного употребления красной рыбы у человека могут появиться изжога и горечь во рту.
Ранее сообщалось, что гранатовый сок обладает мочегонным, противовоспалительным, желчегонным, антисептическим и обезболивающим свойствами, однако в концентрированном виде пить его нельзя. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
В Подмосковье жителей предупредили о новой угрозе - возможности дистанционного минирования с использованием беспилотников. В…
Маркетплейс Ozon отключил возможность оплачивать заказы после получения в 38 регионах России. Как пояснили в…
С 1 сентября 2026 года в России вступают в силу новые правила предоставления платных медицинских…
Концерты Канье Уэста в Санкт-Петербурге, запланированные на 10 и 11 октября, оказались под угрозой срыва.…
В Подмосковье активизировались мошенники, предлагающие автомобилистам топливные карты с якобы 50-процентной скидкой. Как сообщили в…
Осенью россиян ждет сокращенная рабочая неделя в связи с празднованием Дня народного единства 4 ноября.…