Красная рыба насыщена микроэлементами и обладает множеством полезных свойств. Употребление продукта способствует предотвращению развития серьезных болезней, сообщила в беседе с «Вечерней Москвой» диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко.
«Красная рыба содержит активные и полезные жиры — омегу-3», — отметила специалист. По ее словам, полиненасыщенные жирные кислоты — это питательный энергетический материал.
Продукт уменьшает воспаление, которое лежит в основе многих болезней: ожирения, атеросклероза и остеопороза. Риски развития этих заболеваний снижает именно омега-3. Благодаря этим жирным кислотам из организма также выводятся токсины и метаболиты.
Белок, содержащийся в красной рыбе, легко усваивается и способствует быстрому приходу аминокислот, которые являются строительным материалом для ферментов, гормонов, клеток кишечника и печени.
Несмотря на полезные свойства продукта, им не стоит злоупотреблять. Из-за чрезмерного употребления красной рыбы у человека могут появиться изжога и горечь во рту.
Ранее сообщалось, что гранатовый сок обладает мочегонным, противовоспалительным, желчегонным, антисептическим и обезболивающим свойствами, однако в концентрированном виде пить его нельзя. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
По факту умышленного уничтожения имущества в Солнечногорском городском округе возбуждено уголовное дело. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва». По данным…
По воскресеньям Музей транспорта Москвы продолжает экскурсии «Неизвестное метро», которые приоткроет завесу над загадками и…
Всемирная организация здравоохранения проанализировала данные пациентов, лечившихся от COVID-19 в период с 2020 года по…
С 1 июня 2023 года в Грузии вводятся новые обязательные правила для иностранных туристов. Теперь…
Швейцария продолжает экспортировать товары в Россию, несмотря на политическую напряженность и западные санкции. Об этом сообщает…
Председатель КНР Си Цзиньпин после Франции направился в Сербию и встретился с президентом Александром Вучичем.…