Красная рыба насыщена микроэлементами и обладает множеством полезных свойств. Употребление продукта способствует предотвращению развития серьезных болезней, сообщила в беседе с «Вечерней Москвой» диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко.
«Красная рыба содержит активные и полезные жиры — омегу-3», — отметила специалист. По ее словам, полиненасыщенные жирные кислоты — это питательный энергетический материал. Диетолог Соломатина назвала безопасное количество употребления мандаринов в день
Продукт уменьшает воспаление, которое лежит в основе многих болезней: ожирения, атеросклероза и остеопороза. Риски развития этих заболеваний снижает именно омега-3. Благодаря этим жирным кислотам из организма также выводятся токсины и метаболиты.
Белок, содержащийся в красной рыбе, легко усваивается и способствует быстрому приходу аминокислот, которые являются строительным материалом для ферментов, гормонов, клеток кишечника и печени.
Несмотря на полезные свойства продукта, им не стоит злоупотреблять. Из-за чрезмерного употребления красной рыбы у человека могут появиться изжога и горечь во рту.
Ранее сообщалось, что гранатовый сок обладает мочегонным, противовоспалительным, желчегонным, антисептическим и обезболивающим свойствами, однако в концентрированном виде пить его нельзя. Подробнее об этом читайте в материале Вестей Московского региона.
С 10 по 16 апреля в Москве поменяется расписание поездов на третьем Московском центральном диаметре.…
Член комитета Государственной думы по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин перечислил пять законных вариантов…
В середине первой недели апреля жителям Московской области стоит ждать холодный сюрприз. Синоптик Татьяна Позднякова…
С 1 мая в российских супермаркетах могут убрать некоторые товары из свободной продажи. Новые требования…
В ближайшее время в Московской области начнут строить новый следственный изолятор. Об этом рассказал министр…
В Московской области ожидается резкое ухудшение погоды. В ночь на 8 апреля синоптики обещают дождь…