Врач-остеопат Животов дал советы по ношению обуви зимой

Рекомендации по ношению обуви зимой сказал врач-остеопат Владимир Животов 19 декабря в Telegram.

По его словам, самая большая нагрузка зимой приходится на стопы, которые испытывают сильное напряжение при ходьбе.

Животов предложил сравнить две ситуации: зимнюю и летнюю. Летом стопа человека дышит, он ходит в удобной легкой обуви, в которой стопа свободно двигается. А зимой на ноги надеты закрытые, ботинки.

«Вообразите, как себя чувствуют стопы в первом и втором случаях!» – заметил Животов.

По его утверждению, важно выбирать удобную обувь, поскольку зимой часто приходится преодолевать большие сугробы и другие препятствия.

«Потом напряжение уходит еще выше и затрагивает всю продольную мускулатуру, участвующую в поддержании вертикального положения тела, и, прежде всего, мышцы шеи», – добавил медик.

Животов заметил, что стопы надо держать расслабленными зимой, что напрямую зависит от правильно выбранной обуви. В силу этого, маршруты надо выбирать недолгие, если на ноги надеты неудобные ботинки.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что падать в зимнее время нужно правильно, иначе можно получить серьезные травмы затылочной области и кистей рук.