Похудение, регулярные прогулки и восполнение дефицита витаминов помогут справиться с состоянием усталости, заявила диетолог Эли Брехер 20 декабря, сообщает The Sun.
Брехер рекомендовала каждый день гулять на свежем воздухе. Когда люди редко выходят на улицу, уровень витамина D в организме начинает снижаться. Витамин появляется в теле под влиянием ультрафиолета.
Врачи-неврологи решили проверить связь между усталостью и кровообращением в мозгеВрач рекомендовала также включать в рацион яичный желток, грибы, лосось, сардины. Кроме того, можно принимать витамины, заранее проконсультировавшись со специалистом.
Отсутствие физической активности тоже влияет на ощущение усталости, это также ведет к появлению лишнего веса. Для того, чтобы избавиться от проблемы, а заодно и сбросить вес, нужно перестать покупать фастфуд и полуфабрикаты, начав себе готовить.
Если нет возможности заниматься спортом полноценно, врач рекомендовала перестать пользоваться лифтом, вместо этого – ходить по лестнице.
Ранее Вести Московского региона сообщили методы победить хроническую усталость.
Химкинский городской суд Московской области начал рассмотрение уголовного дела в отношении пятерых таксистов, которые, по…
В подмосковном Ногинске неизвестные в День Военно-морского флота похитили корзину с цветами, которую возложили к…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин потребовал доложить о ходе расследования уголовного дела, возбужденного после…
Суд в Московской области вынес приговор 27-летнему жителю Балашихи, который отравлял своих родных и близких…
Бывший министр спорта Московской области Роман Терюшков объяснил, почему футбольный клуб «Химки» в итоге обанкротился.…
Следственный комитет начал проверки сразу в трех крупных российских вузах - ГИТИСе, РУДН и Российском…