Продукты, которые омолаживают кожу, назвал американский нутрициолог Ник Диллер 21 декабря в соцсетях.
По его словам, необходимо принимать в пищу еду, которая богата жирными кислотами. Это лосось, грецкие орехи и устрицы. Такие продукты помогают при воспалительных процессах.
Диллер считает, что обязательно надо включать в рацион арбузы, помидоры, папайя и грейпфруты, которые улучшают гладкость кожи.
Нутрициолог Ивашкевич сказала, в каких количествах не вредно пить шампанскоеСпециалист также назвал способ борьбы с морщинами. Для этого нужно принимать в пищу продукты с большим количеством витамина С: сладкий перец, цитрусовые, киви, клубнику и брокколи.
Также Диллер отметил пользу от следующих продуктов: семена подсолнечника, авокадо, шпинат, миндаль и кабачки. В них много витамина Е.
В свою очередь, в ягодах, тёмном шоколаде, зелёном чае, оливковом масле, винограде и кофе содержатся антиоксиданты, особенно полезные при стрессе.
Ранее Вести Московского региона сообщили о подготовке организма к новогоднему пиршеству.
Экс-глава подмосковного города Долгопрудный Владислав Юдин, который ранее находился под арестом, отправился в зону проведения…
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…
Правоохранители в центре Екатеринбурга нагрянули в заведение на Первомайской улице. Помещение, расположенное прямо напротив здания…
С 1 января 2026 года в российский паспорт можно будет внести дополнительную отметку. Речь идет…