Продукты, которые омолаживают кожу, назвал американский нутрициолог Ник Диллер 21 декабря в соцсетях.
По его словам, необходимо принимать в пищу еду, которая богата жирными кислотами. Это лосось, грецкие орехи и устрицы. Такие продукты помогают при воспалительных процессах.
Диллер считает, что обязательно надо включать в рацион арбузы, помидоры, папайя и грейпфруты, которые улучшают гладкость кожи.
Специалист также назвал способ борьбы с морщинами. Для этого нужно принимать в пищу продукты с большим количеством витамина С: сладкий перец, цитрусовые, киви, клубнику и брокколи.
Также Диллер отметил пользу от следующих продуктов: семена подсолнечника, авокадо, шпинат, миндаль и кабачки. В них много витамина Е.
В свою очередь, в ягодах, тёмном шоколаде, зелёном чае, оливковом масле, винограде и кофе содержатся антиоксиданты, особенно полезные при стрессе.
Ранее Вести Московского региона сообщили о подготовке организма к новогоднему пиршеству.
Свекольный сок эффективно снижает кровяное давление. Об этом заявила британский диетолог Эмили Лиминг. Она рассказала,…
В конце апреля Европол объявил о разоблачении банды профессиональных воров редких изданий русских классиков. За два…
Российская актриса из «Папиных дочек» Елизавета Арзамасова улетела вместе с мужем фигуристом и тренером Ильей…
У людей с лишними весом риск развития деменции ниже, чем у людей с недостаточным весом.…
В православном учении выделяют три ключевых дня для перехода души умершего в загробный мир. Как…
В ирландии начались съемки второго сезона популярного сериала «Уэнсдей». Компания Netflix объявила об этом 7…