Продукты, которые омолаживают кожу, назвал американский нутрициолог Ник Диллер 21 декабря в соцсетях.
По его словам, необходимо принимать в пищу еду, которая богата жирными кислотами. Это лосось, грецкие орехи и устрицы. Такие продукты помогают при воспалительных процессах.
Диллер считает, что обязательно надо включать в рацион арбузы, помидоры, папайя и грейпфруты, которые улучшают гладкость кожи.
Нутрициолог Ивашкевич сказала, в каких количествах не вредно пить шампанскоеСпециалист также назвал способ борьбы с морщинами. Для этого нужно принимать в пищу продукты с большим количеством витамина С: сладкий перец, цитрусовые, киви, клубнику и брокколи.
Также Диллер отметил пользу от следующих продуктов: семена подсолнечника, авокадо, шпинат, миндаль и кабачки. В них много витамина Е.
В свою очередь, в ягодах, тёмном шоколаде, зелёном чае, оливковом масле, винограде и кофе содержатся антиоксиданты, особенно полезные при стрессе.
Ранее Вести Московского региона сообщили о подготовке организма к новогоднему пиршеству.
Утром 7 августа жители Москвы и Подмосковья услышали громкий хлопок, похожий на взрыв. Звук раздался…
В Госдуме продолжают работать над законопроектом, который должен навести порядок в частном строительстве. Как рассказал…
В Подмосковье впервые выписали штраф за борщевик Сосновского с помощью искусственного интеллекта. Как сообщает Минсельхоз,…
Суд взыскал почти 5 миллионов рублей с детского сада в Новой Москве, где в 2023…
В Крыму и Севастополе фармацевты и провизоры рискуют остаться без работы из-за изменений в правилах…
Московский городской суд принял решение о продлении срока содержания под стражей бывшему заместителю министра обороны…