Правила подготовки организма к праздничным застольям назвал врач-терапевт Алексей Жито в программе «О самом главном» с ведущим Александром Мясниковым. Он рекомендовал перейти на полезные продуты без ограничения калорийности.
При сильном ограничении калорийность пищи организм вступает в адаптивный стресс и начинает экономить калории. При переходе на калорийное питание из такого режима человек быстро поправляется.
Еще врач посоветовал есть больше овощей, фруктов, белковых и цельнозерновых продуктов, а также исключить «пустые» калории: газировки, десерты и чипсы.
Также медик посоветовал пить зеленый чай и кофе, так как они содержат много антиоксидантов и защищают печень.
Снизить уровень сахар в крови после приема пищи помогает любая физическая активность. Поэтому непременно нужно гулять и дышать свежим воздухом после обильной трапезы.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что хлебцы Finn Crisp в скором времени перестанут продаваться на российских прилавках. Иностранная компания-производитель прекратила сотрудничество с РФ.
Самые высокие ставки по налоговым платежам по доходной части установлены для жителей африканского Кот-д'Ивуара. Им…
В Москве начались съемки драмы «Огненный мальчик», в которой главных героинь играют Оксана Акиньшина и…
Вирус, который может уничтожить раковые клетки, был обнаружен учеными из Барселоны и Мюнхена, сообщает Planet…
Трансляцию джазового концерта Московского оркестра Бутмана, который состоялся в КНР, увидели 50 миллионов китайцев, сообщается…
В ресторане Монако Кристина Орбакайте выступила с песнями 90-х годов. На концерте певица исполнила не…
Нарушения кишечника начали лечить в России при помощи метода фекальной трансплантации, сообщает mk.ru. Отмечается, что…