Подмосковный врач Асанов предупредил о риске развития постновогодней депрессии

Постновогодняя депрессия — распространенное явление, развивающееся после новогодних праздников. К такому состоянию может привести физическое и эмоциональное истощение от подготовки к торжествам, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Подмосковья со ссылкой на врача-терапевта Видновской больницы Тимура Асанова.

По словам специалиста, многие тратят на подготовку столько сил, что после завершения праздника нередко погружаются в пучину депрессии. Из-за этого люди проводят каникулы в режиме «тюленя», а это не идет на пользу организму.

Читайте также 

Ветеринар рассказал об опасности живой елки для домашних животных

Врач порекомендовал не откладывать праздничные дела на последние дни декабря. Сделать уборку, приобрести подарки и продукты следует заранее. Покупки можно совершить онлайн, это поможет сэкономить время и силы.

Асанов отметил, что перед праздником нужно постараться не переусердствовать с уборкой. Близкие друзья не будут слишком строги к хозяевам дома, а если гостей окажется много, они все равно превратят праздничную обстановку в беспорядок.

«А еще, укладывая подарки под елку, не забудьте о самом важном для вас человеке — себе. Купите то, о чем давно мечтали, позаботьтесь о подарочной упаковке и вложите записку с добрыми пожеланиями. Вы заслужили», — подчеркнул эксперт.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что традиционные новогодние корпоративы увеличивают риск развития алкогольной зависимости. Отмечающим необходимо следить за своими внутренними мотивами и желаниями, чтобы при необходимости скорректировать отношение к алкоголю.