Врач Верхоланцева посоветовала в Новый год не комбинировать жирную еду и алкоголь

На новый год лучше сократить количество калорийных блюд, заявила врач-диетолог ГАУЗ ТО «Многопрофильный консультативно диагностический центр» Анна Верхоланцева 27 декабря, сообщает ИА SM.News.

«Реакция организма на переедание не заставит себя ждать – вздутие живота, изжога, обострение хронических заболеваний пищеварительной системы, диарея», – отметила Верхоланцева.

По ее словам, опасно сочетать жирную пищу со спиртным, так как жирная пища оттягивает симптомы опьянения. Человек ощущает себя трезвым, хотя такое чувство ложно. В итоге может наступить интоксикация.

Врач рекомендовала исключить на время праздника сладкие газированные напитки, пакетированные соки, майонез. Кроме того, употребление алкоголя надо свести к минимуму, ведь безопасных доз не бывает.

Также лучше исключить из употребления шпроты, соления, острые соусы, торты и пирожное с масляным кремом.

Вместо перечисленных блюд Верхоланцева рекомендовала сделать упор на овощах, фруктах и морепродуктах.

«Пейте много воды вместе или вместо алкоголя. В качестве десерта лучше предпочесть суфле, желе или безе. Желательно отказаться от картофеля, жирного мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба», – добавила врач.

Специалист назвала главное правило Нового года, которое заключается в том, что праздник – это не еда, а радость от общения.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что пригласить на дом Деда Мороза и Снегурочку для поздравления в 2022/2023 стало на 20% дороже, чем в прошлом году.