Новогодние салаты можно сделать полезнее, если заменить ряд ингредиентов, заявила врач-диетолог Первой Градской больницы им. Н. Н. Пирогова Светлана Исакова 28 декабря, сообщает Газета.Ru.
По ее словам, в ряде салатов можно заменить некоторые ингредиенты на менее калорийные, тогда блюда будут полезнее.
Исакова заметила, что в селедку под шубой можно положить больше яблок, которые будут давать сок, а вместо майонеза заправлять салаты йогуртом.
«Добавьте к заправке лимонный сок и немного горчицы — калораж будет намного ниже, а вкус практически не изменится», – добавила врач.
Формат новогоднего обращения Путина к россиянам не изменитсяКроме того, специалист отметила, что салат «Оливье» будет менее калорийным, если заменить в нем колбасу на отваренную курицу.
В свою очередь, жирные блюда Исакова рекомендовала полностью убрать с новогоднего стола, иначе после праздника появится не только лишний вес, но и обострятся хронические заболевания, связанные с ЖКТ.
«Тоже самое относиться и к большим количества алкоголя. Алкогольные напитки не только гарантируют вам задержку жидкости в организме, но могут привести к панкреатиту», – заключила Исакова.
Ранее Вести Московского региона сообщили народные средства, которые могут быть эффективны при лечении гриппа и ОРВИ.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…