Новогодние салаты можно сделать полезнее, если заменить ряд ингредиентов, заявила врач-диетолог Первой Градской больницы им. Н. Н. Пирогова Светлана Исакова 28 декабря, сообщает Газета.Ru.
По ее словам, в ряде салатов можно заменить некоторые ингредиенты на менее калорийные, тогда блюда будут полезнее.
Исакова заметила, что в селедку под шубой можно положить больше яблок, которые будут давать сок, а вместо майонеза заправлять салаты йогуртом.
«Добавьте к заправке лимонный сок и немного горчицы — калораж будет намного ниже, а вкус практически не изменится», – добавила врач.
Формат новогоднего обращения Путина к россиянам не изменитсяКроме того, специалист отметила, что салат «Оливье» будет менее калорийным, если заменить в нем колбасу на отваренную курицу.
В свою очередь, жирные блюда Исакова рекомендовала полностью убрать с новогоднего стола, иначе после праздника появится не только лишний вес, но и обострятся хронические заболевания, связанные с ЖКТ.
«Тоже самое относиться и к большим количества алкоголя. Алкогольные напитки не только гарантируют вам задержку жидкости в организме, но могут привести к панкреатиту», – заключила Исакова.
Ранее Вести Московского региона сообщили народные средства, которые могут быть эффективны при лечении гриппа и ОРВИ.
Поисковые группы определили район, где в последний раз фиксировался сигнал от пропавших туристов. Группа из…
Туристы из Сочи покинули пляж Бонди в Сиднее примерно за 15 минут до начала вооруженного…
По уголовному делу о серии хищений у военнослужащих в аэропорту Шереметьево арестованы 40 человек. При…
В Москве обнаружено тело музыканта и педагога Альберта Комарова. Инцидент произошел возле жилого дома на…
Врачи в Москве спасли мужчину, у которого развился инфаркт из-за сильной аллергической реакции. Причиной стала…
Блогершу Елену Блиновскую перевели в специальный отряд колонии. Сейчас она находится в женской ИК №…