Новогодние салаты можно сделать полезнее, если заменить ряд ингредиентов, заявила врач-диетолог Первой Градской больницы им. Н. Н. Пирогова Светлана Исакова 28 декабря, сообщает Газета.Ru.
По ее словам, в ряде салатов можно заменить некоторые ингредиенты на менее калорийные, тогда блюда будут полезнее.
Исакова заметила, что в селедку под шубой можно положить больше яблок, которые будут давать сок, а вместо майонеза заправлять салаты йогуртом.
«Добавьте к заправке лимонный сок и немного горчицы — калораж будет намного ниже, а вкус практически не изменится», – добавила врач.
Формат новогоднего обращения Путина к россиянам не изменитсяКроме того, специалист отметила, что салат «Оливье» будет менее калорийным, если заменить в нем колбасу на отваренную курицу.
В свою очередь, жирные блюда Исакова рекомендовала полностью убрать с новогоднего стола, иначе после праздника появится не только лишний вес, но и обострятся хронические заболевания, связанные с ЖКТ.
«Тоже самое относиться и к большим количества алкоголя. Алкогольные напитки не только гарантируют вам задержку жидкости в организме, но могут привести к панкреатиту», – заключила Исакова.
Ранее Вести Московского региона сообщили народные средства, которые могут быть эффективны при лечении гриппа и ОРВИ.
В Москве начала работу горячая линия по вопросам отопления — операторы и голосовой помощник консультируют…
Врач-офтальмолог из подмосковного Клина заявила, что ее уволили после отказа перейти на новые условия труда:…
Министерство по содержанию территорий и государственному жилищному надзору Подмосковья рассмотрело 52 административных дела в сфере…
В одном из кафе городского округа Клин продавали спиртные напитки без лицензии — Арбитражный суд…
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин затребовал доклад о ходе расследования уголовного дела о посягательстве на…
Рэпер Macan (Андрей Косолапов) планирует вернуться к гастролям после срочной службы. Первые концерты тура начнутся…