Новогодние салаты можно сделать полезнее, если заменить ряд ингредиентов, заявила врач-диетолог Первой Градской больницы им. Н. Н. Пирогова Светлана Исакова 28 декабря, сообщает Газета.Ru.
По ее словам, в ряде салатов можно заменить некоторые ингредиенты на менее калорийные, тогда блюда будут полезнее.
Исакова заметила, что в селедку под шубой можно положить больше яблок, которые будут давать сок, а вместо майонеза заправлять салаты йогуртом.
«Добавьте к заправке лимонный сок и немного горчицы — калораж будет намного ниже, а вкус практически не изменится», – добавила врач.
Формат новогоднего обращения Путина к россиянам не изменитсяКроме того, специалист отметила, что салат «Оливье» будет менее калорийным, если заменить в нем колбасу на отваренную курицу.
В свою очередь, жирные блюда Исакова рекомендовала полностью убрать с новогоднего стола, иначе после праздника появится не только лишний вес, но и обострятся хронические заболевания, связанные с ЖКТ.
«Тоже самое относиться и к большим количества алкоголя. Алкогольные напитки не только гарантируют вам задержку жидкости в организме, но могут привести к панкреатиту», – заключила Исакова.
Ранее Вести Московского региона сообщили народные средства, которые могут быть эффективны при лечении гриппа и ОРВИ.
Из России выслали руководителя азербайджанской национально-культурной автономии в Москве Бахтияра Гасанова. Об этом сообщило азербайджанское…
Минувшей ночью в сторону Москвы было направлено 620 украинских беспилотных летательных аппаратов. Об этом в…
В Москве в одном из жилых комплексов сорвался лифт с двумя подростками. Кабина рухнула с…
В Госдуме напомнили о региональных выплатах на подготовку детей к 1 сентября. Как рассказал ТАСС…
В Подольске в индустриальном парке «Коледино» загорелся склад Wildberries в результате атаки беспилотников 16 августа.…
Что Россия может предпринять в защиту защитников своих интересов в бывших советских республиках Средней Азии,…