Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова в беседе с «Мослентой» рассказала, как можно «оздоровить» новогоднее застолье. Врач порекомендовала для начала обратить внимание на количество пищи, которое планируется съесть.
«К сожалению, хорошего много бывает!» — подчеркнула эксперт. По ее словам, избыточное потребление пищи приводит не только к возникновению тяжести в животе и появлению проблем с пищеварением, но и к увеличению жировой массы тела, развитию ожирения и связанных с ним болезней. Врач Залетова сообщила, что некоторые люди лучше переносят алкоголь и дольше не пьянеют
Стародубова отметила, что рацион должен быть сбалансирован по составу и содержать все необходимые для организма пищевые вещества, к которым относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.
Полностью отказываться от праздничного застолья специалист не рекомендует, однако необходимо уменьшить порции и количество блюд с высоким содержанием жиров, майонеза, соли, колбас и сахара.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог порекомендовала не делать еду главным развлечением Нового года, поскольку некоторые блюда на праздничном столе могут серьезно навредить здоровью человека. Во время застолья не стоит увлекаться салатами с майонезной заправкой, жирным мясом, а также шубой с соленой селедкой и сладостями.
С 1 апреля в России начнут действовать новые правила оплаты коммунальных услуг. Изменения коснутся формы…
В Московской области полицейские проверили склады и точки общепита. Рейд прошел в рамках мероприятия «Антикриминал».…
После налета беспилотников в подмосковном Можайске пострадали два строения. Глава муниципального округа Денис Мордвинцев сообщил,…
Президент Владимир Путин дал старт строительству нового здания Национального центра «Россия». Церемония прошла в Москве,…
В Нижнем Новгороде на международной конференции в ННГУ имени Лобачевского российские ученые заявили, что готовы…
В Москве полицейские задержали двоих мужчин, которые насильно усадили девушку в машину и увезли в…