Лепить снеговика и играть в снежки, оказывается, не только веселое занятие для детей, но и полезное физическое упражнение для здоровья детей и взрослых. Это зимнее занятие позволит сбросить лишний вес и потренировать различные группы мышц, рекомендовал врач Московского Депздрава Андрей Тяжельников, передает РИА Новости.
По словам специалиста, подсчитано что для того, чтобы слепить одного снеговика, человек тратит около 300 калорий, при этом хорошо тренируются мышцы спины и рук.
«Чтобы скатать снежные шары — основу любого снеговика, нужно энергично подвигаться в теплой одежде. Так что чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий», — констатирует Тяжельников.
Уточняется, что лепка снеговика — не единственная зимняя забава, которая позволит одновременно и повеселиться, и укрепить здоровье. Например, потренировать мышцы можно на катке, а потратить побольше калорий поможет поход в музей. Катание с горок Тяжельников считает хорошей кардионагрузкой.
В то же время врач напомнил, что лучше всего для веселья выбирать места с меньшим скоплением людей и не оставлять детей без присмотра для избежания травм.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач превентивной медицины Мадина Мусичова заявила, чтобы сохранить здоровье на продолжительных ногодних каникулах, главное – не злоупотреблять едой и спиртным, а также выплнять различные физические активности.
Военнослужащий, лишившийся рук и ног на фронте, не мог оформить российский паспорт. Причиной стали правила…
Гонконгский грипп имеет характерные признаки, по которым его можно распознать в начале заболевания. Об этом…
Юноша, напавший на школу подмосковного Одинцово, может провести в колонии до 10 лет. Такую оценку…
Подросток, устроивший нападение в школе Московской области, мог планировать теракт. При задержании у него был…
По предварительной информации, подросток, устроивший нападение в школе поселка Успенское Одинцовского округа, пришел в учебное…
Материалы уголовного дела в отношении двух несовершеннолетних жителей Забайкалья направили в суд. По данным правоохранительных…