Войти в рабочий ритм после праздников бывает сложно. Совет для отдыхающих дал клинический психолог Денис Долгов в своем Telegram-канале. Травматолог Катулин назвала главные опасности в новогодние праздники
Согласно сообщению, длинные новогодние праздники пагубно сказываются на привычном режиме дня. Чтобы безболезненно войти в рабочий ритм, последние выходные январских каникул лучше провести дома, занимаясь рутинными делами.
Долгов отметил, что следует отказаться от обильных застолий и алкоголя. В это время надо постараться привести в порядок мысли и чувства, а также настроиться на начало рабочей недели. Провести завершающие январские каникулы он советует в спокойной домашней обстановке.
«Последние пару дней лучше посвятить каким-то бытовым, рутинным вопросам, не требующим особого напряжения и усилий, но настраивающим психику на более деловой режим», — посоветовал психолог.
Также не надо стараться отоспаться на год вперед, это лишь будет способствовать нарушению режима сна и войти в рабочий график станет намного сложнее.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач Ирина Юзуп назвала способы облегчить симптомы аллергии на холод. Рекомендуется одеваться, максимально закрывая кожные покровы, а также принимать антигистаминные препараты, назначенные специалистом.
Медики в Москве отказали в оказании помощи пациентке с серьезными проблемами со здоровьем. Речь идет о 69-летней женщине, масса тела…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин обратился в судейскую коллегию с требованием разрешить уголовное преследование.…
Сложная ситуация с обеспечением граждан льготными лекарствами сложилась в России. Как рассказала РБК уполномоченный по…
Украинский актер Иван Кононенко погиб в зоне спецоперации. Об этом сообщило Госагентство Украины. Кононенко был…
Следственный комитет России сообщил о гибели всего экипажа самолета Ан-22 «Антей». Воздушное судно потерпело крушение…
Модель Анжелика Тартанова, которую нашли в тяжелом состоянии после исчезновения, заявила, что потеряла память. Девушка…