Войти в рабочий ритм после праздников бывает сложно. Совет для отдыхающих дал клинический психолог Денис Долгов в своем Telegram-канале. Травматолог Катулин назвала главные опасности в новогодние праздники
Согласно сообщению, длинные новогодние праздники пагубно сказываются на привычном режиме дня. Чтобы безболезненно войти в рабочий ритм, последние выходные январских каникул лучше провести дома, занимаясь рутинными делами.
Долгов отметил, что следует отказаться от обильных застолий и алкоголя. В это время надо постараться привести в порядок мысли и чувства, а также настроиться на начало рабочей недели. Провести завершающие январские каникулы он советует в спокойной домашней обстановке.
«Последние пару дней лучше посвятить каким-то бытовым, рутинным вопросам, не требующим особого напряжения и усилий, но настраивающим психику на более деловой режим», — посоветовал психолог.
Также не надо стараться отоспаться на год вперед, это лишь будет способствовать нарушению режима сна и войти в рабочий график станет намного сложнее.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач Ирина Юзуп назвала способы облегчить симптомы аллергии на холод. Рекомендуется одеваться, максимально закрывая кожные покровы, а также принимать антигистаминные препараты, назначенные специалистом.
В Московской области с конца апреля введут особый противопожарный режим. Он продлится до середины октября.…
В Московском регионе до конца недели сохранятся ночные заморозки и гололедица, предупредила заведующая лабораторией Гидрометцентра…
Депутаты Государственной Думы Сергей Миронов и Яна Лантратова предложили освободить пенсионеров от платы за вывоз…
Депутат Пермской городской думы Владимир Плотников предложил отправлять в зону специальной военной операции сотрудников полиции,…
В России готовят уголовное наказание для тех, кто занимается добычей криптовалюты без регистрации. Законопроект, который…
Министерство труда и социальной защиты опубликовало данные о доходах, которые предлагают иностранным гражданам на российских…