Токсиколог Кутушов порекомендовал бороться с загустением крови употреблением воды натощак

Сразу после пробуждения необходимо выпивать стакан теплой воды. Это поможет сделать кровь жиже и поспособствует снижению концентрации токсинов. Помимо этого, полезная привычка подготовит ЖКТ к завтраку и улучшит пищеварение, сообщил в своем Telegram-канале токсиколог, профессор Михаил Кутушов.

От чашки кофе сразу после пробуждения лучше отказаться. Ранее специалисты из Университета Бата в Великобритании связали употребление напитка натощак с повышением уровня сахара в крови и риском развития сахарного диабета.

Читайте также 

Диетолог назвала самый полезный сок

Кровь человека густеет, если в его рационе не хватает белка, поэтому и завтрак, и последующие приемы пищи должны включать белковую пищу. Некоторым людям не хочется есть по утрам, но это состояние не стоит игнорировать, поскольку так организм может сигнализировать о проблеме.

«Отсутствие аппетита по утрам — один из поводов задуматься о желчном», — пояснил эксперт.

Если на фоне отсутствия аппетита человек ощущает боль в правом подреберье, наблюдает у себя сухость кожи и диарею после съеденных жиров в течение 1-1,5 часов, ему необходимо всерьез задуматься о своем здоровье.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что холодные кисти рук порой говорят о высокой чувствительности к перепадам температур, но в ряде случаев постоянно мерзнущие пальцы свидетельствуют о развитии серьезного заболевания.